記事「食事療法」 の 検索結果 1734 件
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過敏から敏感へとにかく右側に寝返りが打てないから、からだががちがちで、首も痛い。めまいは今のところおさまっている様子だが、熟睡ができない。しかし、人間とはよくできたもので、右に向こうとしたときに、ちゃんと目が覚める..
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お味噌汁作曲家の平尾昌晃さんは「お味噌汁が好物」で、「具は1種類がいい」のだと、去年ラジオで言っていた。私はお味噌汁の具に2種類は入れたいタイプだ。M病院のレシピも具は必ず2種類だ。だから、どんなに簡単に済ま..
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にんじんジュースここ数日夜は涼しい。少し安眠できる。それでも昨日はなぜか夜中2時ごろ目が覚めた。ラジオのスイッチを入れたら、ハービー・ハンコックの「処女航海」がかかっていた。久々に聴いて「いいなぁ」と思ったけれど、こ..
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玄米の力母親は、徐脈による一時的な意識障害で認知症らしき症状がでているとわかった。それにしても脈が30台というのに、よく動く。普通はもっとふらふらするのではないだろうか。歯科医のH先生が母にOリングをしてくれ..
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3年目へ平成19年6月4日に日野式食養生を開始した。 「3年は続けてみること」と、M病院のN医師に言われてから丸2年。 今日から3年目に突入する。 病いがまた一つの世界を ひらいてくれた 桃咲く..
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手を抜く方法昨日は雨で風も強かった。朝から少し資料を読む。まだまだ頭に霞がかかっている。昔読んだ本なのだが、理解するのに時間がかかる。疲れたので休むことにした。久々に昼寝がゆっくり、ぐっすり出来た。ここのところ、..
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挫折でもなく失敗でもない食養生についてのドタバタ悲喜劇を書いてしまって・・・と思っていたが、日野式食養生についてのコメント、メールを頂いた。勇気を持って(?)昨日の続きをUPする。 食養生に取り組み始めてから半年が..
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食養生、実践開始こうも寒暖の差が激しいと体が痛む。つい数日前は半そでを着た。昨日からまた冬モード。今日は合成洗剤まみれから救われたカシミアのセーター(ボロボロの)を着ている。 さて、今日も本題は食事の話、で..
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禁止と絶望から-食養生のはじまり-例の空気清浄機が届く。母の部屋に運び、梱包を外し、有機煎茶で拭いて、少し風を出してみた。家電特有の匂いなどはでない。が、何かに曝露されたらしい。何に反応したかは不明。とりあえず梅雨時までに使えればよ..
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勇気の問題昨日、古い友人と電話で久しぶりに話をした。同い年の彼女は「そろそろ老後や葬式のことなど考えている」と言っていた。「なるほど、そうだな」と思ったが、定年を20年以上も残してリタイアした私などは人生設計..
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買い物あれこれ昨日の朝は郵便局での用事を一人でこなせたが、午後から疲れて寝てしまった。たぶん一昨日夜の強風のせいもある。倦怠感がでた。 ネットで注文していた本、「インド式シンプルヨガ入門」がコンビニに届いてい..
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朝食M病院の食養内科に通い始めて1年8ヶ月たった。この病院の指導で私の食生活はかなり変わった。朝食にはパンを食べることが多かったが、それは全面的に止めさせられた。通院してから9ヶ月間はパン類は口にしなか..