記事「食事療法」 の 検索結果 1734 件
-
食事療法【7step-(7)】 食べたい献立に変える次に、すでにある献立表を使って、 食べたいと思う献立に変える方法ですが、 献立の昼食を、洋風の献立に変えるには、どうすればいいのでしょうか。 一例ですが、和風の昼食の献立は、 ①ご飯(..
-
食事療法【7step-(6)】 自分の食事をチェックする献立を作る前段階としまして、 まず今食べているもののチェックをしてみましょう。 食べたものの量を全部書き出し、それを表に配分してみて、 1日の単位内で収まっているか、栄養のバランスはどう..
-
糖尿病改善方法dvd薬なし注射なしで、食事だけで血糖値を下げる藤城式食事法のDVDが発売されています。 たったの3日でも血糖値が下がっていく食事療法。 改善しなければ100%返金保証がついています。 詳細は..
-
食事療法【7step-(5)】 エネルギー交換のルールを知る食事療法を守りながら毎日の献立に楽しみや変化を付けるには、 交換の可能性と限界を知ることも大切です。 交換の原則は、同じ表の食品同士であれば、 自由に交換(取り替え)が出来るということで..
-
食事療法【7step-(4)】 エネルギーの配分を知るでは、食事療法と言いましても、何を何単位食べたら良いのでしょう? それには、1日に必要な栄養分を、 各食事にバランスよく配分する必要があります。 下の表の左側ですが、栄養学的に計算し..
-
食事療法【7step-(1)】 自分のエネルギー量を知る血糖値の上がり過ぎを抑えながらも、 正常な状態に変えていくためには、 自分の1日に必要なエネルギー量を正確に知ることで、 それ以上の余分なエネルギーを取らないようにすることです。 1日..
-
食事療法【7step-(2)】 自分に必要な栄養量を知る1日に必要なエネルギー量の次に大事なのが、栄養のバランスです。 特に、 ・炭水化物 ・たんぱく質 ・脂質 は三大栄養素と言われる栄養素です。 前項の計算例で、 例えば..
-
食事療法【7step-(3)】 エネルギーの尺度を知るkcal(キロカロリー)と言う単位ですが、これはエネルギーの尺度です。 交換表では80kcalを1単位として、ひとつの基準にしています。 例えば、指示エネルギーが1,600kcalの人..
-
血糖値が高いとどうなるの血糖値が高いので一番危険なのが、糖尿病の引き金になると言う事です。 慢性的に血糖値が高いと、糖尿病を発症する危険性がとても高くなります。 糖尿病になってしまうと、心臓、脳、脚、眼、腎臓など、 ..
-
血糖値が高くなる原因血糖値とは、血液中のブドウ糖の濃度の事で、 このブドウ糖が体を動かす為に必要なエネルギーの元となります。 正常な場合には、空腹時の血糖値は60~109mg/dl、 食後の血糖値は140mg/..
-
食事療法こそが、糖尿病には最高の特効薬です糖尿病にはなぜ食事療法が必要かと言いますと、 糖尿病は食事と密接な関係にあるインスリンの不足や、 欠乏から起こる病気だからです。 インスリンが不足しますと、 食べ物を通して摂取したブト..
-
日本人の糖尿病対策はこれだ!藤城式食事療法こんばんは! 夜明け ✩ です。 いつもお世話になっています。 処方された薬を飲み続けているのに カロリー制限の食事..