記事「骨盤底筋」 の 検索結果 190 件
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骨盤底筋 最新情報 あさイチ要点あさイチの今日はとことん骨盤底筋（2013年1月21日）で、骨盤底筋を鍛える効果と上手な鍛え方の最新情報をゲットしました。要点をまとめます。 ◆骨盤底筋とは 子宮やぼうこうといった下腹部の臓器..
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骨盤底筋サポートガードル モレジェンヌモレジェンヌ 骨盤底筋をサポート【モレジェンヌ】 産後エクササイズのプロが開発 「くしゃみをしたとき」「重い荷物を持ったとき」「大笑いしたとき」など、ちょっとした油断..
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【あさイチ】骨盤底筋トレーニングDVD【関口由紀】関口由紀先生の 骨盤底筋トレーニングのDVDです。 通販したい方は下のリンクより購入できます。 ＞＞ 骨盤底筋トレーニングDVDを購入したい方はこちらをクリック NHK 201..
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美声‥声を磨く 声を出すことは あたりまえですが 奥深い話西武線を利用して、国分寺へ きょうは 開業まえから、わたしが勝手に アドバイザーと思って信奉しているかた ヨガとピラティスのインストラクターでセラピスト そして、健康管理士でフー..
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骨盤底筋を鍛えることが大事なんです。ようするに、1日に3分程度でよいので お尻を締めるように意識することで 骨盤底筋を鍛えることになり そのことで、女性の大敵ともいえる冷え性や 生理痛、肩こりといったものが、 ..
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骨盤底筋を鍛えて尿もれ解消！尿もれでの悩みをもつ女性って多いんですね。 今朝のニュースで知りましたが、30代で3人に1人 40代になるとなんと2人に1人の割合と聞いてびっくりです。 クシャミをしたり重いものを持ち上..
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尿もれ 体操「尿もれを体操で改善しよう」 というのは、数年前から取り上げられていましたが、 この体操によって骨盤底筋が鍛えられるそうです◎ 外出するたびに心配したくない人にとっては、やってみ..
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パワーハウス／コア「パワーハウス」。なかなかかっこいい名前です。 「パワーハウス」は「コア」とも呼ばれています。 「パワーハウス」とは、胸郭（肋骨）の下から骨盤にかけて、ごく大雑把に言うと、お腹・背中周りをぐ..
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大量にもれた！私は長男出産から約2年後に次男を出産しました。 長男出産直後は尿漏れに悩まされましたが 体操の成果があったのか、徐々に気にならなくなり 次男出産後は、安産だったせいか 長男のときほど、ひどい尿..
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きっかけは出産だったけど私の尿漏れのきっかけは出産でした。 でも、今思えば、それだけでもない気がします。 というのも、子どもの頃 体育の時間や友達と遊んでいるときのこと。 一生懸命走ったりしたら、なんと言うか ..
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尿もれへの道出産が近づいてくると、 おなかの中の赤ちゃんが膀胱を圧迫するので 咳とかくしゃみとかの ちょっとした刺激でおしっこがもれてしまいます。 でも私の場合、出産前は尿漏れが気になったことはありま..
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尿漏れ（尿失禁）の原因尿漏れ（尿失禁）でお悩みの方は、突然の尿漏れ（尿失禁）の原因が分からず不安に 思っている人がほとんどです。 では、尿漏れ（尿失禁）はどのような事が原因で引き起こされるのでしょうか。 男女とも..