記事「骨盤底筋」 の 検索結果 190 件
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【尿漏れ体操】不意にくる尿漏れ予防、改善に骨盤底筋を鍛えましょう。尿漏れは、自分の意志とは関係なく漏れてまい ちょっと外出するのにもストレスを感じてしまいますね。 特に多くの女性の方は、加齢や出産前・産後により 40代、50代、60代から尿漏れの症状が多く..
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西村知美さん告白！尿もれは骨盤底筋のゆるみが原因 シナモン・ペットボトル体操で改善 サタデープラスTBSテレビ系「サタデープラス」9月12日で、タレント西村知美さんが尿もれを告白、その原因と対策が放送されましたので紹介します。教えてくれる先生は、尿もれ外来 関口由紀先生です。 西村知美さんの..
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妊娠中期の妊婦体操、滑り台のポーズ妊婦体操、滑り台のポーズ 1、仰向けに寝て、足を腰幅に開き、膝を立てます。 2、両手は下に向けて体の横におきます。 3、腹式呼吸で息を吐きながら腰を上げます。 4、 3の状..
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尿漏れには骨盤底筋を鍛えることが大事ですね。尿漏れには骨盤底筋を鍛えることが大事ですね。 尿漏れに悩んでいる人は本当にたくさんいらっしゃいます。 尿漏れは自分の意思とは関係ないところで起こりますから、いつどこで起こる..
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尿漏れはなぜ女性特有の病気なのか？尿漏れの効果的な治療法とは？今回ご紹介させていただく動画は、 福島中央テレビの番組「福島ドクターズTV」 「女性の尿漏れ」を特集したものです。 尿漏れは女性特有の病気なのですが、 多く..
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尿漏れ恥ずかしいのですけど、最近、尿漏れで困っています。 あまり人には言っていないのですけど、 すごく悩んでいるんです。 尿漏れなんて、もっと年を取ってからなるものだと思ったら 最近はそうでもな..
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都竹茂樹先生考案!インナーマッスルを鍛える4秒筋トレで健康寿命延長!!|スポーツ吹矢を基にしたストロー吹矢で尿失禁改善予防＆呼吸機能向上・誤嚥性肺炎予防!|主治医が見つかる診療所～健康寿命を延ばし体も引き締める!インナーマッスル強化法大公開SP(4/20)メイン部分の都竹先生の4秒筋トレ＆番組アレンジのストロー吹き矢部分 引き続き4/20のテレビ東京系 主治医が見つかる診療所 ～健康寿命を延ばし体も引き締める!インナーマッスル強化法大公開 のメ..
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産後の女性 必見 女性外来の骨盤底筋トレーニング日本泌尿器科学会専門医で女性医療クリニックの医師 関口由紀さんの１冊。 女性外来の骨盤底筋トレーニング 女性だけでなく男性の尿失禁対策 トレーニングに活用できます。 関口さんが出..
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便秘の症状について・・・２排便回数減少型は、排便回数が週３回未満しかないタイプの便秘です。 特に、３０代前半くらいまでの若い女性の大半は、これに該当します。 男女ともに、若い人に多い便秘が、この排便回数減少型です。 ..
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産褥期の数日間：特に座り方初記載：2015/03/21-01産後：座る事への痛みを避ける為には◇悪い座り方(避けてください)： ●お尻の片側だけで座る： お尻の片側だけに体重をかけて座ると骨盤に負担が掛かり、背中全体が緊張や..
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便漏れと便秘は関係について・・・便秘や便漏れは『 便を出す力 』の衰えによって起こります。 便を出す力というと、便秘だけに関係するように思われますが、 そうではありません。 便を出す力とは、大腸の蠕動運動が活発に行われ、直..
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自分でできる排尿トラブル総合プログラム 関口由紀医師 プロフィール関口由紀 ■著書 ■テレビ出演歴 ■略歴 1989年 山形大学医学部卒業。横浜市民病院臨床研修医を経て、 1991年 横浜市立大学医学部泌..