記事「「野菜中心」をやめなさい」 の 検索結果 3 件
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甘いものの誘惑が激しい・・・そしてせつないだいぶん、EMC食に慣れてきたような気がするガリオです。 まだ、昨日の「野菜中心」をやめなさいは、読み終えていません。 なので、「こんなかんじかなぁ～」でやってます。 昨日の食事で、２食..
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「野菜中心」をやめなさい！最近、MEC食風の食事にしてから、ちょっと胃もたれ気味のガリオです。 少しずつ、慣らしていこうと思います。 今週は、夜勤のためちょっと体もお疲れ気味です。 そしていつもの様にお昼ごろに目..
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「野菜中心」をやめなさい 肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる 渡辺信幸こんにちは、ソノキニです。 暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ 汗をかくことが多くなりますので、塩分補給をしてくださいね。 （できれば、天然塩をとってください） あ、そうそう。..
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