記事「あがり症」 の 検索結果 2571 件
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“怒り”が恐怖心の元になっていた“怒り”が恐怖心の 元になっていた ・“怒り”が女性に声をかける 恐怖心の元になっていた理由とは… 実は“怒り”が恐怖心を生む 根源になっていることがあります。 どの..
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恐怖心を消去するための行動手順恐怖心を消去するための 行動手順 ・恐怖心を消去するために、 具体的に何をして、次に何をしたのか、 その行動手順を全て解説しています。 プログラム開始から、恐怖を克服するため..
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ネガティブな感情に陥った時に…ネガティブな感情に 陥った時に… ・怒り、失望、自己嫌悪、抑うつ、 このようなネガティブな感情に陥った時に、 5分程度でそれらを根っこから排除するための方法とは… このマニュ..
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“下向き矢印法”とは?“下向き矢印法”とは? ・ネガティブな思考パターンの根底に潜む ネガティブな信念をあぶり出して、 根っこから恐怖を処理するための“下向き矢印法”とは? なぜかいつもネガティブな考え..
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段階的エクスポージャー法とは?段階的エクスポージャー法とは? ・思考パターンを変えずに恐怖や不安を 和らげていくための段階的エクスポージャー法とは? 様々な恐怖症の治療に高い効果性が証明されている エクスポージ..
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普段の生活の中で出来る簡単なトレーニング法普段の生活の中で出来る 簡単なトレーニング法 ・どんなに緊張しても思い通りに振る舞えるようになるための、 普段の生活の中で出来る簡単なトレーニング法とは… 緊張やプレッシャーに..
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日本一をご存じですか?65,089人が成功したプロが伝授するあがり症克服法!※身体&心の健康関連「お勧めアイテム一覧」を見る! あがり症・赤面症を今すぐ 克服したいなら・・ 「話し方教室」でマスコミでも取り上げられている 金井英之氏が、あなたのあがり症を克服..
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“注意の圧縮法”とは?“注意の圧縮法”とは? ・大勢の人前での発表時などで緊張に振り回されずに 最高のパフォーマンスを発揮するための“注意の圧縮法”とは? 極度な緊張を伴う場面での即時的な対処法としては、..
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恐怖や緊張の正しい扱い方とは?恐怖や緊張の 正しい扱い方とは? ・多くの人が誤解している、 実際の場面で感じる恐怖や緊張の正しい扱い方とは? ほとんどの人は、 恐怖や緊張に対して間違った対処をし、 自ら..
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思考パターンを脳にインストールし、自動化する思考パターンを脳に インストールし、自動化する ・恐怖を消去する新たな思考パターンを脳に インストールし、自動化するための単純なトレーニング法とは? 現在の思考パターンを消去し..
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前向きに行動できるようになるための作業前向きに行動できるように なるための作業 ・もしこんなことになったらどうしよう… という予期不安を半減させ、前向きに 行動できるようになるためのたった一つの作業とは? 失態を..
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悩みを消し去るために行うべき作業悩みを消し去るために 行うべき作業 ・「何を話せば良いんだろう」 「どう振る舞えば良いのかが分からない」 このような悩みを消し去るために行うべき作業とは… ある簡単な作業を行..