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もう、とにかく、心の安定にも、夢をかなえるにも、アンチエイジングにも、朝に強い身体をつくるのも、生理前のつらさを緩和するのも、うつやパニックも、鉄分、そしてフェリチン値の上昇がないと、先に進みません。..

先週の一件もあり、朝なかなかベッドから起きられなかった。 いつもなら真っ先におかゆ作るのに。 　 ローカロリーの元気が出るご飯。 　 でも今日は休んじゃおうかと思った。 なんとか出社し..