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油揚げの含め煮＆きのこのうま煮＆かぼちゃの甘煮＆セロリの柚子（ゆず）こしょうだれ⇒クイックおいなり弁当（ＮＨＫきょうの料理）

6/16のＮＨＫきょうの料理・・油揚げの含め煮（ストックおかず）エネルギー：670kcal　調理時間：15分講師：マロン (つくりやすい分量) ・油揚げ 6枚・だしカッ..