記事「ゆる体操」 の 検索結果 146 件
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足振り体操 1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本 二足歩行と腰痛の関係とは? 宮腰圭腰痛の黒幕? 痛みは近くではなく、離れたところが原因のようです。 1日30秒足を振るだけでしぶとい腰痛が消える本 本書では、腰痛の多くは大腰筋を鍛えることで改善される..
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内臓疲労完全回復!主治医の見つかる診療所!8月22日テレビ東京夏は知らぬ間に内臓も疲労します。 内臓が疲労すると、当然、内臓機能が落ち、 さまざまな悪影響がでます。 体全体が疲労するのはもちろん、 肥満の原因にもなりかねません。 そんな..
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主治医が見つかる診療所【“夏の疲労を完全回復!”2時間SP】
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うつ病とゆる体操ゆる体操という、よくTVなどでも取り上げられる体操があります。 サッカーの長友選手も取り入れているようです。 このゆる体操は武道家でもある、高岡英夫先生(東京大学・同大学院卒)が提唱してい..
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「うつ」を治療する「ゆる体操」うつ病の原因は何でしょう? うつ病の原因としては、自律神経の失調、セロトニンの欠乏といったものが一般的に考えられています。 また、この記事で「うつ病」の解決策としてみなさんにお伝えする「..
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ご紹介このブログに訪れてくれるかたがせっかくいるので もっと有益な情報やヒントがありそうなブログを 勝手に紹介します。勝手に。 nippyさんが書かれている 『ビビッときたら書くブログ』..
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ゆる体操のすすめ。社会人で一人暮らしをしていたとき、バレエを習っていました。 3歳くらいから中学生までモダンバレエを習っていて、社会人になってから、体を動かしたいな~と思ったのがきっかけです。 ..
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自己紹介?はじめに:だらだら軽くまとめてあります💦 ☆ちなみに現在 約169cm/54kg~55kg台 1、高校時代(陸上部/短距離) 身長は約169cm。 体重はウェイトトレーニングにより58kg..
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仙骨開発メモゆる体操の高岡英夫氏が薦める仙骨を鍛える2つのメソッド、 リアストレッチ(脱力系)やリアスクワット(入力系)は、胴体力でいう仙骨の締め ができていないと、きちんとできないことがやっと身をもって実感..
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ゆる体操 知って驚くその効果!こんにちは。 今日は、「ゆる体操」 について、 その効果と方法を書いて見たいと思います。 多くある体操の中でも、誰でも、簡単に、 どこでもでき、しかも、効果大。 とい..
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各理論、健康法の知名度とか私が現在取り組んでいる理論及び健康法というのは一般に認知度がどれくらいあるのか調べてみた。検索エンジンで一番ヒットしそうなワードを入れて検索件数が何件あるか見てみただけだが。ついでに検索件数でランク付..
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新陳代謝をupさせる“ゆる体操”☆無理な動きが無く、運動嫌いな人にもおすすめ♪ストレスも取れてリラックス効果も♡痩せにくい身体の特徴でもある、 体のゆがみや、冷え性 (>д<;) 体のゆがみがあると代謝も悪くなり、 新陳代謝は低下。。。(´;_;`) さらに、新陳代謝..