記事「ウェルネルパーク」 の 検索結果 30 件
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健康体操教室のご案内 Vol.21■ふくらはぎが柔らかく軽くなるセルフケア 健康体操教室担当の鴨谷です。 今日の教室では、ふくらはぎが柔らかく軽くなるセルフケアをお伝えさせていただきました。 脚は、上半身の重みをずっ..
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8月・9月の教室案内ですブログをご覧のみなさまこんにちは。 浜の宮プールの開場と共に小麦色の肌を手に入れようと画策中の藤岡です。 ウェルネスパーク、アクア交流館、スポーツ交流館の 「浜の宮プールチケットゲット大作戦」も..
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健康体操教室のご案内Vol.20■力を抜くほど力が伝わる こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。 先週の記事に書かせたいただいた包丁の使い方ですが、「脚を踏ん張れば楽だった」と ご報告をいただきました。包丁を扱う時に..
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健康体操教室のご案内Vol.19■台所に立っていても、腰が痛くならない方法 こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。 今日は、参加者の方に教室の内容や普段の生活動作での質問やご要望をお聞きしました。 そこで出てきた..
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6月28日にフランス料理教室が行われました。こんにちは、ウェルネスセンターの堀江です 今回は6月28日にクッキングスタジオで行われたフランス料理教室のレポートをします 今回のメニューは鶏のガランティーヌ(蒸し料理)とミネストローネでした..
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【再】7月18日(月・祝)のプログラムのご案内ブログをご覧のみなさまこんにちは。 間もなく浜の宮プールが開場でドキドキわくわくの藤岡です。 各3施設のプールは開場を待ちきれないのか特に土日の家族連れのご利用が多いです。 (まあ、週末が雨と言..
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ウェルネスパークでグラウンド・ゴルフ大会(個人戦)が行われました。ブログをご覧のみなさまこんにちは。 久し振りの登場、スタッフの古谷です。 本日は表題のとおり 第4回 グラウンド・ゴルフ大会が加古川ウェルネスパーク・ピクニック原っぱで 開催されました⛳ ..
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7月・8月の教室案内ですブログをご覧のみなさまこんにちは。 この2週間、「レッスンチェック」と称しましてウェルネスやスポーツ交流館の 各スタジオに出没している藤岡です。 インストラクター「藤岡さん、(エアロ50)大..
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健康体操教室Vol.17■背骨が強いほど、手脚は楽に使える こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。今日の教室では、 背骨が強くなれば、手脚は楽に使える ということを行いました。ここで書かせていただいている..
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健康体操教室Vol.16■中心に体を納めるために、上下に伸びましょう こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。 今回はこのような内容で書かせていただきます。 「体を中心に納める」 これは、どういうこと..
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健康体操教室のご案内Vol.15■背骨から体を動かしましょう こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。 今日の教室では、背骨から体を動かすことを行いました。 この教室では基本とさせていただいている事ですが、 日常、ど..
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健康体操教室のご案内Vol.14■痛めない身体をつくるためには? こんにちは、健康体操教室担当の鴨谷です。 痛めない身体を作るために必要なことはなんでしょうか?色々な考え方がある中で、 私が教室でお伝えさせて頂いている..