記事「エアロビクス」 の 検索結果 1036 件
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エアロビクス初級用コリオその23 Part2今月からの取り組みです~♪
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結構 きつい!初心者・初級エアロビクス結構 きつい!初心者・初級エアロビクス 昨日は、天気が良かったのでアウトドアでもと思ったのですが、 やっぱりフィットネスクラブに行って、汗を流してきました。 昨日は、クラブに着い..
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マタニティ運動マタニティファッションもいいですけれど、マタニティ運動も大事ですよ。 ◆マタニティ運動マタニティ期間中の運動で代表的なものといえば、1番はウォーキングでしょう!道具もいらないし、思い立ったらすぐ..
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サバイバルエアロビクス迫る・・・10月19日より順次開催です~♪
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腹筋の筋トレして下さい!と言われたら?私も好きですが・・・
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うぅ~ん 効いた!サーキットエアロビクスうぅ~ん 効いた!サーキットエアロビクス サーキットエアロビクス!効きますねぇ~ 実は昨夜エアロビクスの合間合間に例えば、スクワット、 腕立て伏せ、チューブトレーニング、腹筋..
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エアロビクスのレッスンと体力私の悩みでもあります・・・
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汗!汗!汗のエアロビクス汗!汗!汗のエアロビクス 昨日は、エアロビクスのコンビネーションにTRYしてきました。 この頃、何だか振りを覚えるのが、遅くなってきて 回転なんて振りに入るや否や、もうどっちだっ..
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ダイエット[307日目]メンタルタフネス/<メタボ健診>「やせ」でも血液数値、基準値超…4人に1人/ビタミンCサプリメントで一部の抗がん剤の効果減少今朝の体重は800gも減って81.1kg(25.9kg減、あと16.1kg)で記録更新(200g更新)廬烈 体脂肪率は0.3%増えて26.6% 一昨日た..
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レギュラーレッスンの組み方の難しさ10月になりましたが・・・
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新しいプログラム今日は10月第1週目の土曜日。 レッスン変更でLowが加わり受けてきました。 回転で最初はとまどいましたがなんとなーく今日は出来た。 また来週出ればなんとかなるだろう。 エアロ..
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他の日にもレッスンしていないんですか?と言われたら?たまに言われる事ですが・・・