記事「エルゴ」 の 検索結果 775 件
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漕ぎ納め今朝の琵琶湖は、気温0℃でみぞれ混じりの予報。ランとエルゴ練習をするつもりで、出掛けました。 しばらく車を走らせたところで、ランニングシューズを忘れていることに気がつきました。年のせいなのでしょ..
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2,000mT.T. (12月)今朝は、選手チームの2,000mT.T.の日。マシンローイング近畿大会のシステムチェックを兼ねてe-rowを使った計測を行いました。テスト件数は多い方が良いので、おやじ達も大勢参加しました。 11月..
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1週間ぶり11月以降、公私共にドタバタしています。それでも練習の時間は何とか確保していたのですが、特に12月入ってからは、てんてこ舞いで、今日も1週間ぶりの練習となりました。 おまけに出張・忘年会続きで、..
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エルゴ2部練今朝の琵琶湖は雨。しかし無風ベタ凪の最高のコンディション。気温も高かったので乗艇したいところでしたが、風邪を引いては元も子もないので、エルゴ練習としました。土曜日は11時からマシンローイングエアロビク..
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冬の2部練先週からマシンローイングエアロビクスを始めました。今年は、全員揃ってしまうと、エルゴが足りないぐらいの大人数になりました。でも、皆さんお忙しいので、なかなか全員は揃いません。先週は9人、今日は6人でし..
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オーバーペース今夜のクラブハウスは、K瀬さん・A山さんとニューフェイスのT内さんが、練習していました。この前の「賑やかになぁれ」の思いが伝わったのか、少し賑やかになりました。 火曜日に60分漕で良い漕ぎができ..
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エルゴスイッチ・オン今日は1週間ぶりのエルゴ練習。先週は、とにかく60分間漕ぎきることを目標に、無理をせず軽めの負荷で淡々と漕ぎました。 とはいえ、少し情けないスコアだったので、今夜はせめて2分10秒ペースでと思い..
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エルゴ60分漕昨日は出張で、早朝出発・深夜帰宅。当然、練習する時間はないので、一日ずらして水曜夜練にしました。今夜もAO山さんとI原君だけの寂しいクラブハウスで、黙々とエルゴ練習です。 今オフに、何度か60分..
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2,000mT.T.今朝の琵琶湖は、晴れ・無風の良いコンディションでした。 が、今日はマシンローイング大会の機材チェックを兼ねた2,000mタイムトライアル。私もエントリーしていたので、残念ですが、乗艇しませんでし..
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ミトコンドリア今朝の琵琶湖は晴れの良い天気。蹴り出す頃は風も無く湖面も静かでした。2週間前の乗艇が、今年最後のシングルスカルと思っていましたが、また乗ることができました。 前回、少しフィニッシュが窮屈だったの..
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ハートに火をつけろ公私共に悩ましいことが重なって、気持ちが塞ぎ気味です。先週からエルゴモードに入っていますが、どうも気合がはいりません。調子もイマイチです。 いつものメニューだといつも通りの調子なような気がしたの..
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一歩ずつこの週末は Head Of The Seta があって練習していないので、今日は1週間ぶりの練習でした。 19時には練習を始めたいのですが、帰る間際になってから、あれやこれやと言ってくる人がいま..