記事「カルシウム」 の 検索結果 2402 件
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カルシウム不足を見つける4つのサイン、何だと思いますか?骨や歯の健康を保つカルシウムですが、あなたは十分に摂れている自信がありますか? カルシウムはその他にも、体力や筋肉を保ち、正常な血液凝固を促す機能にとって、大切な役割を果たしているそ..
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塩分チャラ食材!過剰に摂った塩分をチャラにする食材! そんな食材が、・・・あるんです。というお話。 大変得する話題の様ではありますが、日本の食材というのはよく成り立っているものですね。 健康長寿..
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バナナ&玄米&豆腐 生命力向上3連発バナナ、玄米、豆腐・・・というと、どれも身近に普通にある食材。 まぁ、玄米は、普段なかなか主食にしている家庭は少ないかも知れないですが、健康通の方々の中には1日の内の朝だけとか、夜だけとか、ポイ..
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顔のシワの原因は?骨が縮む!?骨密度を上げるには、骨に衝撃を加えることが最も効果的です。骨に衝撃を加えるとは、骨の中にある衝撃を感知するセンサーの骨細胞に衝撃が伝えることです。この骨細胞は、衝撃を受けると、骨を作れという命令物質..
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骨密度を測る機会を得た!現在の食事に運動がOKであるか?の判断となる重要なもの!先日、骨密度を測定する機会(無料)があり、TEL申込で参加した。場所的にも近所だったので助かった。 2011年(62歳)に測定した結果が、A~Eの5段階のEであった!骨WAVE測定(超音波)という..
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虫歯菌があなたの脳を攻撃していたとしたら!? 非常に怖い! 虫歯菌が脳出血の犯人だとは!昨日、新聞記事に、「虫歯菌、脳出血に関与」「止血作用を阻害」 という見出しを見て、エッと驚きました! 「虫歯菌(ミュータンス菌)は、口の中の血管から血流に乗り、脳の血管に到着、そこでコラーゲンに..
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歯科検診は最低年1回は受けたい! 虫歯の進行はないか? 歯周病は大丈夫か? 歯の痛みは我慢できない!歯医者に歯科検診に行って来ました。 昨年5月に被せ物が外れて修理した時以来で、1年半ぶりの検診となってしまった。 今回は何の異常もなく、年内には歯の大掃除もしておこうと思い、行って来ました。 ..
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チョコレートにミルク入り、ココアにミルクを入れる、コーヒーや紅茶にミルクを入れるなぜミルクを入れる?チョコレートにミルク入り、ココアにミルクを入れる、コーヒーや紅茶にミルクを入れる、といった様にミルクを入れているのは重要な理由があります。 ミルクを入れない時とミルクを入れた時では、味にも..
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激痛を伴う尿路結石!原理を理解して対策してこそ防止できます! 毎回の食事に気遣いが必要なのです!私の経験した数少ない病気の中でも、入院までして対応した尿路結石について説明します。若い時に発症して以来、対策を講じてきて、以降一回も発症していません。 今でも毎日 結石対策の食事をしています。 油断..
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虫歯の自然治癒 ”歯の再石灰化” について虫歯が、歯医者に行かずに治せる!ってほんと!? 初期の虫歯は、キチンとした歯の清掃を行えば、再石灰化で自然治癒します。歯がカスの無い状態=菌のいない状態の時に再石灰化が起こります。この時間を多く..
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カルシウム(Ca)と人体の骨・歯の関係について骨や歯の成分のカルシウムは日頃の食生活で不足しがち。厚労省は、成人で600mg摂取を指導。カルシウムの多い食品「乳製品、大豆、小魚等」に加えて、ビタミンDやMgなどのミネラルで吸収促進させることも大事..
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きび酢の骨粗しょう症予防パワーお酢の新常識!・・・とは言え、まぁ酢が体に良い、健康効果良好なのは最近に始まった話ではないのですけどね。 東京駅の地下街に限らず、大規模な駅のステーションビルの地下などの食品街には、酢を取り扱っ..