記事「カロリー制限」 の 検索結果 346 件
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7月23日(10日目) 764kcal23日の朝ゴハン 172kcal 自宅で作ったカレー ブランパン 昨夜、ビーフ&チキンのカレーを作ったんで、今日の朝ゴハンはブランパンにカレーをディップ 我が家のカレーにはニンジン..
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7月22日(9日目) 763kcal22日の朝ゴハン 182kcal ハムとレタスのブランパンサンド いつものブランパンにハムとたっぷりレタス 今回はレタスをハムでサンドしてみたら、ハムの塩気でマヨネーズやドレッシング..
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7月14日(初日) のお昼ゴハン14日のお昼ゴハン 約294kcal ローソンの低糖質パンの「チャーシューロール」 ローソンの「グリーンスムージー」 レタスとノンオイルドレッシング ローソンの低糖質パンの「チャーシュ..
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7月15日(2日目) 1188kcal15日の朝ゴハン 約274kcal ローソンの「ポークウインナーとチーズのロール」 ローソンの「グリーンスムージー」 ローソンの「ポークウインナーとチーズのロール」 美味しいのは美味し..
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7月16日(3日目) 1273kcal16日の朝ゴハン 約443kdal ブランパン 玉子サラダ インスタントコーヒー 16日のお昼ゴハン 約570kdal ブランパン サラダチキン(レモン風味) レタス..
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7月17日(4日目) 1275kcal17日の朝ゴハン 約160kcal わかめスープ ブランパン わかめスープは味の素の「中華あじ」に熱湯を注ぎ、乾燥わかめとごま油を入れただけの楽チンメニュー これと、いつものブラン..
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7月18日(5日目) 1203kcal18日の朝ゴハン 約350kcal(たぶん以下) ウマズラハギのダシで作った玉子雑炊 昨夜のパパの晩ゴハンはウマズラハギのお鍋 パパには 「このクソ暑いのにまるで虐待やなぁボク、何..
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7月19日(6日目) 1167kcal19日の朝ゴハン 480kcal 衣を薄く付けたからもっと低kcalかも 唐揚げ ブランパン 今は試験休み中なんでお弁当は要らへんねんけど今日は朝から部活の為、お弁当持参の息子に作..
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7月20日(7日目) 883kcal20日の朝ゴハン 263kcal ブランパンのハム&チーズサンド 低カロリー具材のサンドイッチ フワフワのブランパンにしっとりハム&チーズとシャキシャキレタスのコンビネーションが最高..
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7月21日(8日目) 1018kcal21日の朝ゴハン 222kcal ブランパンのハム&チーズのサンドイッチ 今日は息子をゴルフ場まで連れて行くのに朝からバタバタ で、ホンマに挟んだだけのブランパンのサンドイッチ ..
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ダイエットで、気になるお腹をすっきりさせる方法メンズエステのダイエットメニューを利用する男性が多いように、この頃は、 男性でもお腹を引っ込めるためにダイエットをしています。 ビール腹を気にしている男性は多く、実際の年齢よりも老けて見えるこ..
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56日目(6/16) モチベーション150日ダイエット、 続けてはいますが、 どーーーーーーもモチベーションが持続しないですね・・・・ カロリー制限もうまくいかんし。。。。 体重報告: 150日..