記事「クロスカントリー[断郊]」 の 検索結果 28 件
-
ヒトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのかトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのか?走る能力がわかる赤い筋肉と白い筋肉ってなに?インターバルトレーニングでもっと効率よく。「疲れると乳酸がたる」と言うのは嘘?本当?シューズ、グローブやサング..
-
マラソンは最小限の練習で速くなる! 忙しい人の自己ベスト更新術 (SB新書)【中野ジェームズ修一】月間走行距離100㎞台でも サブ3(3時間切り)を狙える! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 圧倒的なタイムで箱根駅伝を制覇した青山学院大学を指導する トップフ..
-
ヒトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのかトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのか?走る能力がわかる赤い筋肉と白い筋肉ってなに?インターバルトレーニングでもっと効率よく。「疲れると乳酸がたる」と言うのは嘘?本当?シューズ、グローブやサング..
-
仕事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――。バルセロナ、アトランタと日本女子陸上界初の二大会連続オリンピックメダル獲得の快挙を達成したマラソン界の第一人者の思考法。なぜ彼女は、好きとは言..
-
毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる! 月間たった80㎞で2時間46分! 超効率的トレーニング法 (SB新書)【吉岡 利貢】strong>◎日本人ランナーの“距離信仰"に異議アリ! 「今月は300㎞走った」「月間500㎞達成! 」こんなふうに“月間走行距離"を伸ばすことに励む市民ランナーが、なんと多いこと...続..
-
ヒトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのかトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのか?走る能力がわかる赤い筋肉と白い筋肉ってなに?インターバルトレーニングでもっと効率よく。「疲れると乳酸がたる」と言うのは嘘?本当?シューズ、グローブやサング..
-
やめたくなったら、こう考える (PHP新書)【有森 裕子】事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――。バルセロナ、アトランタと日本女子陸上界初の二大会連続オリンピックメダル獲得の快挙を達成したマラソン界の第一人者の思考法。なぜ彼女は、好きとは言..
-
仕事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――。バルセロナ、アトランタと日本女子陸上界初の二大会連続オリンピックメダル獲得の快挙を達成したマラソン界の第一人者の思考法。なぜ彼女は、好きとは言..
-
ヒトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのかトはどれだけ速く、どれだけ長く走れるのか?走る能力がわかる赤い筋肉と白い筋肉ってなに?インターバルトレーニングでもっと効率よく。「疲れると乳酸がたる」と言うのは嘘?本当?シューズ、グローブやサング..
-
仕事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――。バルセロナ、アトランタと日本女子陸上界初の二大会連続オリンピックメダル獲得の快挙を達成したマラソン界の第一人者の思考法。なぜ彼女は、好きとは言..
-
語りの天才、上岡龍太郎はいかにしてマラソンランナーになったかりの天才、上岡龍太郎はいかにしてマラソンランナーになったか。師弟が綴る「上岡ランニングワールド」。...続きは本文で【 著者 】 弟子吉治郎【 評価 】 4.7立ち読みはこちらから立ち読み可
-
やめたくなったら、こう考える (PHP新書)【有森 裕子】事がイヤになっても、「やるしかない」と思える強さ――。バルセロナ、アトランタと日本女子陸上界初の二大会連続オリンピックメダル獲得の快挙を達成したマラソン界の第一人者の思考法。なぜ彼女は、好きとは言..