記事「コレステロール」 の 検索結果 2517 件
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これまでの経緯 その2前回はダイエット始める前までを書きましたが、今回は実際のダイエット開始時のことについて書きたいと思います。 まず、ダイエットの目標ですが、 ・3ヶ月で65kg(私の30代前半のときの体重)..
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豆乳って飲みにくい?サッパリ味の豆乳があります。豆乳も進化しているんですね豆乳って 独特の味があるから 飲みにくい? 豆乳は 健康にいいと聞くけど 牛乳などに比べると 飲みにくいモノと思っていましたけど サッパリ味の豆乳があります。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓..
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夜遅い食事は太る?一般的には、夜遅く食べたら、太るって言われます。 はたして、そうなのか? サラリーマンやキャリアウーマンなら、残業が多く、そうはいってられない。 人間の体にとって重要なことは腹の減り..
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健康診断結果先日、受けに行った健康診断の結果が届きました。 ドキドキで見るとオールAとはいかず、白血球が少し参考値より少ないのと、HDLコレステロールが少し多かったので2つAでなくBでした。総合では、生活に支障..
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低血圧(貧血)を改善する食事● 低血圧の人は貧血ぎみで疲れやすい また動悸、不眠、脳貧血が起きやすい ● 貧血は体質であり、男性より女性に多い ● 低血圧の人は植物性のたんぱく質(特に豆類)や 鉄..
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心臓の負担を抑える食事法[ 心臓毛細血管狭窄症 ] ● 日常の食生活から起こる 急には治せないので、気長に改善に取り組む必要がある ● 動物の脂肪などがコレステロールとなって 毛細血管に..
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生卵、卵かけご飯朝食の卵かけご飯は、納豆などと並ぶ日本の家庭食の代表だ。世界広しといえども卵を生のまま食べるのは日本だけの様だ。他国で生卵を食べないのは、食文化や食習慣のせいもあるけれど、それ以上にサルモネラ菌の問題..
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中性脂肪やコレステロールを下げる運動中性脂肪やコレステロールを下げる為には有酸素運動が効果的です。ただ、やみくもに運動しても辛いと嫌になり、すぐに止めてしまっては、何にもならないですよね。出来るだけ早く、体重が落ちた、お腹のぶよぶよ感が..
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悪玉コレステロールとは?LDLコレステロールは悪玉、HDLコレステロールは善玉と言われています。LDLは、肝臓でつくられたコレステロールを各臓器に運ぶ働きをしている低比重リポたんぱくのことです。細胞内に取り込まれなかった余剰..
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カテキン緑茶 350ml×72本セット【特定保健用食品】伊藤園 カテキン緑茶350ml×72本セット 販売価格:9,800円(税込価格:10,290円) 送料無料! コレステロール値が高めの方におすすめ。 コレステロールの吸収..
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魚貝類の食べ方 [カキ イカ エビ]● 新鮮な魚を選ぶポイント 目が澄んでいる 全体にツヤがある えらの色がきれい あまり生臭くない ● 魚やレバーは料理する前に牛乳につけておくと臭みが消え..
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テレビCMで有名な「伊藤園 カテキン緑茶」を飲んで食生活を改善しよう「伊藤園 カテキン緑茶」は、茶カテキンのうち『ガレート型カテキン』の含有率が90%(一般的な緑茶飲料に比べて約2.5倍)1日2回食事の際に継続飲用で、コレステロールを低下させる特定保健用食品として認可..