記事「コレステロール」 の 検索結果 2517 件
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最近始めた事最近、ダイエットを始めました! 54歳の体は正直でした。 段々と突き出したお腹に気にしていた思いが有りました。 このままでは・・・ちょっと・・・まずいよな。 でも・・・ダイエッ..
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大豆プロテイン♪大豆を原料としてタンパク質を抽出したものが大豆プロテインで、良質な植物性プロテインを代表するものです。 また必須アミノ酸をバランスよく含んでいるので、ダイエットにもお勧めのプロテインといえますが、植..
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いつものスープを簡単に韓国風(?)にする方法相変わらずオットの帰りが遅い日が続いています。そのため、平日の晩御飯はスープ中心(過去記事「独断と偏見にあふれた、胃腸と肝臓にやさしい深夜の食事講座」参照)。 しかし、問題は私にスープのレパート..
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マスカットのお酢で健康にダイエット涼しくなった途端に食欲の秋ですね~。何でも美味しくモリモリ食べてあっという間にメタボなボディー・・・聯 コレステロールがぁ怜油はおいしいお酢でやっつけましょう!
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不飽和脂肪酸ダイエットというと、脂肪分が大敵と思われがちですが、脂肪分すべてがいけないわけではありません。 健康的なダイエットには、むしろ良い脂肪分は必要不可欠です。 一般的に悪い脂肪酸といわれるのが脂質..
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コレステロールコレステロールとは脂質の一種。 生活習慣病の原因とかダイエットの大敵とか思われがちですが、実は身体にとって大切な成分なのです(^^♪ 細胞膜を構成したり、胆汁をつくったり、各種ホルモンをつくる..
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コレステロールとは!「コレステロール」とは、動物性ステロール(脂質成分に一つ)の代表的のもの、とされています。 血液中の脂質が増えすぎるとコレステロール過多(高脂血症)になってしまいます。 増えすぎて血管に付..
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寒天で簡単ダイエット低カロリーの寒天には、多くのダイエット効果があります。 まず、食物繊維の働きが、腸をきれいにして、宿便分の体重を減らすダイエット効果があります。 また、食前に摂ると、食事のに含まれる糖を確..
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高血圧と生活習慣高齢者に限らず高血圧の人は、具体的にどう生活習慣を改善していけばよいのでしょうか。 実際に生活習慣を変えただけで、血圧が下がっている人もいます。ただ高齢者の場合は、加齢によって血管が弱っているこ..
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脳梗塞と年齢。脳梗塞で落胆。・・・など思うこと脳梗塞と年齢若い人が脳梗塞で病室にきたときはびっくりしました。それほど病室には、年寄りといっていいくらいの年輩の人ばかりでしたからね。若い人でも脳梗塞になるのかと、改めて思いました。悪いと思いながらも..
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寒い日には今が旬のブリしゃぶ♪今日も吹田では雪が降ったり止んだり 今週は毎日ホントに寒いですねっ玲 手洗い&うがいをしっかりして、乾燥に気をつけて風邪をひかないようにしましょう烈 ..
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『ビタミンB2』お肌や髪、爪の健康の味方と、口内炎の味方の『ナイアシン』-ビタミンB群(2)(3)-『ビタミンB2』は、細胞の再生や成長を促進する働きがあって、お肌や髪・爪の健康に不可欠! 脂質や糖質の代謝にも関係していて、『ビタミンB2』が足りないと、脂質がスムーズに代謝され..