記事「コレステロール」 の 検索結果 2517 件
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結果発表!どきどきの検査結果は・・・ 総コレステロール 284(271) HDL 90(78) LDL 165(182) でした。※()内は前回の結果 総コレが高くなってるぅ!! とショ..
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あと一週間今週土曜日に、お待ちかねの血液検査があります。 ここ最近の食事で気をつけていることは、 ●納豆を夜食べる ●黒酢を飲む ●ヨーグルトを食べる ●寒天を食べる ●週2回程駅から会社ま..
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歩くこと今、会社の最寄の駅から会社まで自転車で7分。 歩くと、20分ちょっと。往復で50分弱。 歩くのは、健康にいいって言うし、20分以上続けて歩くと効果があるらしい。 なかなか、運動しよう..
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今日のヘルシーごはん今日のごはんは、 ●栗ご飯 ●もらしとにらのそぼろ卵とじ(卵はほとんどダンナの分にまわした) ●野菜たっぷり味噌汁 ●リンゴ半分 ●納豆 ヘルシーです! ただ栗ご飯を朝作って..
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途中経過とりあえず順調に納豆やら黒酢やら食べたり飲んだりしています。 食後の納豆でおなかがいっぱいになるので、 間食しなくなりました! なんとなく体が軽いような・・? この調子で継続して1ヶ月..
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降圧剤を飲むようにすすめられていたのですが...高血庄改善のためにコレステロール値を下げようと思い「キトリッチ」を服用しています。 お医者さんから降圧剤を飲むようにすすめられていたのですが、服用してから2ヶ月で血圧が正常値になりお医者さんからも驚..
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高脂血症が改善しました...娘(34才)は、21才のときから糖尿病と戦ってきました。昨年の秋には1週間入院するほど悪化しました。コレステロールも高く、退院するときには、次のテストの時までに低くなっていなければ、コレステロールを低..
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トランス脂肪酸について最近耳にすることが多くなったトランス脂肪酸。 昨年秋にニューヨークでは使用禁止になりました。 トランス脂肪酸についての記事をみつけました。 トランス脂肪酸 著 者: 武相荘翁 ..
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コレステロール対策の買出し今日の買出しと準備です。 1.野菜対策として、具沢山の汁物を取り入れる。 この汁物だけで1日200g取れる計算。 かぶ、人参、かぶの葉、たまねぎ、じゃがいも、白菜を大きな鍋でゆで、 ..
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酢到着!先日購入した黒酢が今日届きました。 早速飲んでみました! 気になるお味のほうは、まろやかで飲みやすかったです。 毎日続けられそうで安心しました。 飲み方 酢に対して5~10倍の水..
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1ケ月後にむけて!1ヶ月後の10月22日に、次の血液検査があります。 それまでに、コレステロールをなんとか下げたいので、 来週から(今週は既に買物をすませてしまったので)強化月間としたいと思います。 いろ..
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青魚を使ってコレステロール撃退!本日の夕食にカレイの香味蒸しを作りました。 高コレステロールに有効な栄養成分 ●EPA DHA 青魚には、不飽和脂肪酸というEPA DHAが多く含まれています。 肝臓でのコレステロール..