記事「コーピング」 の 検索結果 36 件
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コーピング術(1)-セルフトーク=ひとり言(言葉)で考え方を変えるプレッシャー、緊張、不安はストレスになるので、それを取り除く方法として、コーピング術がある。内容としては、マイナス思考からいかに抜け出すかということがメインになる。 プレッシャー、緊張、不安があ..
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心のトレーニング「コーピング」術について-認知療法のビジネス版?どんなにすごい人(トップアスリートや経営者)でも、緊張する事もあれば、不安になることもある。でも、それらをコントロールすることが出来る人は本番に強かったり、プレッシャーを跳ね返すことが出来るのであろう..
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コーピングで現状を受け入れる劣こんばんは劣 今日は風が冷たい1日でしたね。 先週末から私の近辺で感情をゆさぶる出来事が次々と起こりました。 そんな中でもツイッターで巡り合えた素敵な言葉があり..
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新人賞戦記~楽観的にどうせ駄目だよねと思うことの重要性軽い文章の調子で適当な記事を書くとブログのアクセス数があがると思っていたが、深刻で重たい話を重量級文学の調子で書いても、アクセス数が変わらないことに気づいた。思い込みにすぎなかったようだ。大切なのは、..
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コーピング癒されたいか。そう聞かれれば、YESと答える人がほとんどではないでしょうか。何せ、ストレス社会ですからねw 仕事で、友人関係で、家庭で、まあストレスのタネは実に多いと言いますか。 そんなスト..
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THE 21 2008年10月号 その3THE 21 2008年10月号 その1はこちら。 THE 21 2008年10月号 その2はこちら。 THE 21 (ざ・にじゅういち) 2008年 10月号 [雑誌]、その3です。特集「『..
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自分への問いかけ自分への問いかけ 最近、話題になっている「コーピング」を扱った田中ウルヴェ京さんの「1日30秒でできる新しい自分の作り方」という本を読んでみた。 その中でセルフトークというスキルが紹介されてい..
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「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方@田中ウルヴェ京今回のフォトリーディングのターゲットは、田中ウルヴェ京さんの『「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方』です。 「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方 著者の田中さんは、1988年..
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amazonキャンペーン『「1日30秒」でできる 新しい自分の作り方 』1988年ソウルオリンピックのシンクロ・デュエットで銅メダルを獲得した 田中ウルヴェ京さんが、「コーピング」という手法を紹介する本を出版されました! ■「1日30秒」でできる 新しい自分..
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「脳の特殊な部分の疲れ」が原因。ITエンジニアの「うつ」ITエンジニアのうつ発生率はなんと一般人の3~3倍だそう。 厳しい労働環境からくる長時間の作業などにくわえ、ITエンジニアという仕事の持つ特性からくるものもあるようです。 「人類にとって初めての職業で..
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大リーガーに学ぶ、ケアとトレーニングの両立以前、元シアトルマリナーズの佐々木主浩さんが言っていました。 「大リーグでは、20連戦とかが平気であるので、 カラダのケアや回復と、トレーニングを 上手に両立させていかなければ、..
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うつ病患者への対応の秘訣は「丸付け」漫画週刊誌『モーニング』(講談社) http://e-morning.jp/index2.htmlに大人気連載中の 『ドラゴン桜』というマンガを愛読しています。 様々な面で非常にためになる情..