記事「ストレス」 の 検索結果 16406 件
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片づけられていないテーブルを見るのが嫌ケトン値が2.5でこのまま維持できるか不安。食事は大丈夫だと思うけれど、ストレスが・・・。 職場のストレスに加え、家でのちょっとしたストレスが多くて参っています。 シンクの片づけられていない事案は..
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食欲が朝から暴走ケトン値は2.6と良い数字でしたが、食欲が暴走し、朝からずっと食べ続けています。 笑ってしまうほどお腹が空く。お腹が空くというよりは、「食べたい」欲が止まらない。 ということは、これは精神的な空腹..
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挫けかけた日々の少しの楽しみケトン値は安定し、今朝も2.4。安定というのか変化なしというのか。良いのでまあいいか。 今朝も総菜弁当の朝食に。これ、楽しいし気分あがるし、何より量が調整しやすくて良い。 まあこのほかにも総菜パン..
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イライラするのは梅雨のせいか更年期かケトン値は2.4に安定していて、でも体型はむくみがち。ちょっと良くない状態です。 今朝は惣菜のお弁当風にしました。昨晩つめて冷蔵庫に保管。楽しみにしていました。 こういうひと手間、食べることに対し..
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なかなかに厳しい一週間ですケトン値は今朝は回復、1.9になっていました。ストレスフルなのに・・・。 仕事の方がほとんど昨日がピークで今日が峠、ですかね。そうなると良いですね。 これを乗り越えれば何とかなりそう。 昨日はも..
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生活リズムが狂うと辛いケトン値は相変わらず1.3で、あまりの変わりなさに閉口するというか、笑っちゃいます。 今朝はまたまた銀鮭のハラス焼き。今度のは生で140g、脂が9g落ちました。なかなかです。 こうやって脂質をせっ..
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糖質摂取なのにケトン値は上昇？ケトン値がなんと1.7に回復。どう見ても昨日は糖質たっぷり摂ったのに、主にパンの皮で。 カレーパンの皮と普通のパンの皮と、あと総菜パンの具。みんなお行儀の悪い食べ方をしました。 ストレス発散ですか..
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第５回チートデイになりました実は金曜日、午後からチートデイのような感じになってしまいました。というか、糖質を避けてタンパク質と脂質を摂ったのでケトジェニック中のチートデイとはまた違う感じもしますが、カロリーだけ見ると立派なチート..
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キスを「20秒以上」するとカロリー摂取量が減るそうです好きな人とキスをすると幸せな気分になれますが、なんと海外の研究ですが、キスを「20秒以上」するとカロリー摂取量が減るという研究成果が発表されたそうです。 今日はこの情報を含めた「キス..
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そして飲む。ストレス過多に付き合い飲む。 飲んでもストレスは取れないのになぁ～ しかし、今夜は電車で帰宅できた。 普通のことだが嬉しい(^^)
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飲んだ。また午前様をやってしまった。 これじゃ体調回復も・・・(-.-) と思ったが。 以外や以外、多少回復している気がする。 これはもしかしたら、ストレス過多が原因だったかも！
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勤続20日。ついにここまできたかぁ～ そろそろ車のエンジンをかけなくちゃ！ またバッテリーが上がってしまう。(-.-) それにしても休まず働いても毎日６時間以上は寝る努力を実行しているので体はたいし..