記事「ストレッチ効果」 の 検索結果 20 件
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2011/9/4 今日は、クイーンズヨガ日曜日にジムに行く時は、 ヒップホップの後に、クイーンズヨガに出るようにしている。 日曜日クラスは、男のヨガの先生。 いろんな曜日のヨガに出てますが、一番柔軟性が高くて ストレ..
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2011/9/2 今日はスポーツクラブでヨガ今日は、スポーツクラブでヨガレッスンに参加~。 めちゃくちゃ混雑していて、先生の回りまで人でいっぱい~。 最初は、足のマッサージとつぼ押しから始まります。 今日のヨガレッスンでは..
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柔らかい身体になるストレッチの効果と効能スポーツ選手が運動前に行う筋肉をほぐす運動がストレッチ。 ストレッチを入念に行うことで、ケガの防止や、瞬発力などの 向上が見込めるんです。 ストレッチ=身体を柔らかくする=身体パフォーマンス..
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即効柔軟!痩身効果・瞬発力・血行促進ストレッチ◎即効性のある柔軟ストレッチで身体が変わる!! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ シンクロナイズドスイミングでオリンピックを 目指す選手達の柔軟度アップと振付をレッスン ..
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ストレッチポールEXタイプストレッチポールEXタイプ 肩・腰・背中を“ゆるめ”て、コリも疲れもスッキリ! 人間が二本の足で大地に立ったその日から、日常生活の中で一番長い時間緊張しているのが..
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柔軟ストレッチは美容とダイエットを助ける!☆即効!柔軟upのための*Body Work Theory*☆ ストレッチは、一般的に、スポーツの前に身体を ほぐす体操のようなものだと思っていませんか? もちろん、スポーツの前に怪我を..
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肩の力が抜けるほどの深層ケアとはアロマセラピー、リフレクソロジー、筋肉調整、薬草療法など 様々なセラピーを複合的に施すインテグラシー療法のことを総称して 深層ケアと呼んでいるらしいです。 足の骨格や筋肉のねじれを整えたり、..
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シェイプアップ ローラーシェイプアップ ローラー シェイプアップ ローラーは一時期TVなどで頻繁に宣伝を行っていましたので、どのような運動器具なのか、すぐにイメージできる人が多いと思います。 円盤の中心に垂直に棒が通..
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