記事「ストレッチ方法」 の 検索結果 26 件
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柔軟ストレッチ方法!即効で体が柔らかくなるスポーツストレッチのパイオニア「兼子ただし」が 「即効ストレッチメソッド」をついに公開! この柔軟ストレッチ方法は、 ”4万人の体験者が効果を実感” ”一流の業界人たちもその効果を絶賛” ..
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腰痛を治すには =ストレッチ方法=≫≫ 詳細 腰痛を治すには 30年間で「延べ50万人の患者」を救ってきた、 腰痛治療の第一人者である中川 卓爾(なかがわ たくじ)の 「整形外科や整体院などに通わず..
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即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 八田永子 ストレッチ 効果プロアスリートも実践! 即効! ⇒ 100%運動能力がUPし、 体も健康になる…辛くない究極のストレッチ術。 それが、八田永子さんの 「即効!柔軟upのための*Body..
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ストレッチは美肌効果もばつぐん!身体が柔らかくなってよかったこと その5 ストレッチは美肌効果もばつぐん! 毎日ストレッチを続けていると、 今の状態が当たり前になって 何か変化があったかな? ..
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妊娠中でもできる腰痛を予防する簡単ストレッチ方法「妊婦ストレッチの効果」* 妊娠中の肩こり、腰痛、背中の痛み、疲労感の解消 * お腹の重みで起こりやすくなる足の痛み・むくみ・足つりの改善 * 出産時に使う筋肉の緊張をほぐし、産道を柔らかくする..
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妊娠中の腰痛についてこの「骨盤輪」がゆるんだ状態になるのは 出産のためにごく自然なことですが、このゆるみが大きくなりすぎると 腰痛の原因である「骨盤輪不安定症」になってしまいます。 妊娠中だから..
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妊娠中でもできる腰痛を予防する簡単ストレッチ方法「腰とおしりのストレッチ」1.あおむけに寝て体はリラックス。 2.右足を曲げくの字にし。 足を、左足の外側へもっていきます。 3.足を曲げた状態の右足を左側の床面の方にゆっくりと倒す。 4.そして左足を曲..
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ストレッチで人生が変わるストレッチで人生が変わる ストレッチで身体が柔らかくなることで人生が変わる・・・ なんて、そんなわけないでしょ~~~ って思うかもしれないけど ここで言う「ストレッチ」は 息を吐..
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健康に気を使う人に ~八田式ストレッチDVDのおすすめポイント【 その2 】八田式ストレッチDVDのおすすめポイント【 その2 】 健康に気を使う人に 毎日のストレッチは柔軟性を生み出すだけではなく・・・ ・全身の血流やリンパの流れを良くし、治癒能力を高める..
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ストレッチが気持ちのいいものに変わりました今まで痛くてつらくてって感じだったストレッチが 先生のお陰でとても気持ちのいいものに変わりました。 そして、続けていけばできるようになる、 という確信に近い気持ちを持つこともできました。 ..
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身体が柔らかくなってよくなったこと その2身体が柔らかくなってよくなったこと その2 コンプレックスがなくなったこと! これはかなり大きい。。。 インストラクターをやっていて 別に誰に何を言われるでもないんだけど やっ..
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杉本彩さん愛用のストレッチポールでストレッチ方法を楽にしよう杉本彩さんや藤原紀香さんが紹介して 大人気のストレッチポールは もともとスポーツ選手のトレーナーが ストレッチポールを使うストレッチ方法を採用し 負傷した選手が復帰するまでの期間が大幅..