記事「ストレートネック」 の 検索結果 595 件
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肩可動域制限、ストレートネック、猫背、腰の張り 《看護師》月1で通われている看護師さん。 当初は首肩から背中のコリでガチガチに硬くて、肩の可動域が非常に狭く、ストレートネックで枕がないと仰向けで眠れない状態でしたが、現在はかなり改善してきました。 今回は..
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なぜ「筋肉科」はないの?~右肩痛との闘いというわけで、気付けば12月です。 昨年の秋に寝違いで右肩を痛めたのですが、ヨガをやっていればそのうち治るだろう、と思っていたところ。。。今年の4月頃から左の薬指が腫れてきて、朝..
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首の左側奥が痛い!なぜ?原因はまたあのストレートネックだった!首痛に悩む毎日だったが、ようやく原因も解り、対策の仕方も解ってきた。原因はストレートネックでした。パソコンでの長時間作業で、首が前に垂れる姿勢で凝り固まった筋肉痛です。首左側の斜め後ろ側の奥の方が痛..
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ストレートネックの首凝りは真の原因除去するまで解決しない!毎日のパソコン作業(実際は遊びが大半)は、延べ5時間以上で、イスに座り、画面を凝視する。連続1時間以上もすると首や肩に凝りの異常を感じることもある。過去には、猫背の座り方で腰痛を起こしたこともあるし..
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非常に寝付きの良い「うつ伏せ寝」で、快適睡眠できる方法とは?質の良い睡眠を追求し続けているが、改善効果の兆しが出て喜んでいる。それは、非常に寝付きが良い「うつ伏せ寝」なのだが、欠点が約1時間後に”鼻水詰まり”と”両腕のシビレ”が発生することです。その欠点を克..
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災害は忘れた頃に起こる!?油断大敵!腰痛には根本的な対策が要る!忘れた頃に、油断して、突然のぎっくり腰!?となるのは、何として起こしてはならない!昨年の腰痛の原因が、椅子の座り方の姿勢の悪さのあったことから、正しい座り方を常に意識して、骨盤を立てて背筋を伸ばすよ..
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ストレートネックという言葉を知っていますか?今にして思えば私もストレートネックを完治させた!思いですストレートネックという言葉を知っていますか? 私もNHKのためしてガッテンを見て初めて聞きましたが、内容は、頸椎症と同じかなと思い、 私が苦しんだ症状とよく似ているので、調べました。 「うつむき..
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