記事「スローステップ」 の 検索結果 140 件
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ダイエット[1030日目]スローステップ(踏み台昇降)いいかも/赤ワイン認知症予防効果メカニズム解明/クルム伊達公子敗れる勇敢なるレコーディングダイエッターズ! 今日の札幌は風が強く、天気も雨になったり晴れたりしてました。午後からはずっと晴れてたかな。気温はまずまず。 今朝の体重は200g増えて65...
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ダイエット[1029日目]読書エクササイズ/モムチャンダイエット講談社を提訴レコーディングダイエット愉快な仲間たち(笑) 今日の札幌は雨。かなり激しく降ったりもしました。でも気温が高く湿度も高くて、少し暑さも感じたかな。明日は晴れるけど気温は下がりそう。 ..
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6月の結果6月は1度も運動をしませんでした。 いや~~、時が経つのは早いもので・・・・。 スロージョギングどころか水泳、スローステップ、自転車も やってません。決してやめてしまった訳で..
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1.3倍モードでスローステップ14日目 今日は昨日の天気予報通り、雨です。まだそんなに寒くは ありませんが、これから寒くなるらしいです。 朝はまだ降り始めでスロージョギングをしようかな ..
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スローステップ13日目今日は朝から生憎の雨です。でも、小雨なので、 スロージョギングどうしようかなあ~と悩んだ挙句 やめました。なので、久しぶりに、実に約2ヶ月ぶりに スローステップをやりました。やあ..
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スローステップ12日目スローステップをスロージョギングの前に1セットと 昼に1セットやりました。 夕飯はいつもよりご飯を少なめにし野菜を多く 取りましたが、ちょっと、不満足な感じがします。 ..
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スローステップ11日目スローステップをスロージョギングの前に1セットと 昼に1セットやりました。 今日はちょっと、だるい感じがするので2セット でやめときます。 今日も夜カレーでした。 ..
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スローステップ10日目スローステップをスロージョギングの前に1セットと 昼に2セットやりました。 スロージョギングもやってるので、2セットだけでも いいかなあ~なんて思いましたが、3セットやっちゃいました..
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体重計の価格ってスローステップ9日目 今日もスロージョギングはやりませんでした。 本当はやりたいとは思ってるんですけどね。 まあ、そういうことで、スローステップをやりました。 朝1セットと..
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スローステップ7日目今日はあいにくの雨です。スロージョギングは中止します。 その代わりスローステップを10分1セットを3回やりました。 明日は大腸の検査をするため、今日から、食事制限があり 食パンに..
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再挑戦!スローステップ運動花粉症なので、花粉が飛散する時期になり、外に出る気持ちが萎えてしまいます。 おのずと運動不足になり、また太りそう。 そういえば室内であれが出来るではありませんか、以前書いたことがある「スロ..
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スローステップ6日目今日はスロージョギングの前に1セット、お昼にビデオを 見ながら1セット、合計20分、スローステップをやりました。 夜の体重量るのは久しぶりで、昼間、ジョギングの後に 量ったより、..