記事「セルフカウンセリング」 の 検索結果 22 件
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ワークショップ第2回募集 始まります今日、ワークショップについて、いくつか記事を書きました。 よろしければご覧ください。 さて。 来年1月~3月の日程が決まりましたので、 2回目の募集を行います。 応募〆切は2024年..
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ワークショップ・モニター募集ひょんなことから、タロットカード占いを、少し勉強することになりました。 やっているうち、 「これは・・カウンセリングに使えるんじゃないか」 と、試しに自分でやってみました。 うむ、..
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メンタルが安定する方法こんにちは、タカです。 このブログをはじめて3年くらいになると思います。 そこでいろいろワークをしてきましたが、 何度も取り上げていますが 自分の感情、考え、体験、などを言葉にする..
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セミナーや本よりもメンタル弱いの改善に役立つのはコレこんにちは、タカです。 最近の記事では、少しつらい過去の体験やその時の感情などを言葉にして書き出していって、私の内面と向き合う。というメンタル改善ワークに取り組んでいきました。 そこでちょっと補足..
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悩みや不安に振り回されないためのメンタル改善ワークこんにちは、タカです。 ここのところ、このブログを活用して、 メンタル改善や今後の行動改善に活かすために、 自分の内面と向き合い、過去の体験や思いなどを言葉にしてアウトプットする、 と..
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コミュニケーションに抵抗が無くなってきた理由こんにちは、タカです。 今回は前回の続きです。 自分の考えや過去をさらけ出して、メンタルの改善や自分の思考・行動パターンを直視しよう。 というワークを行っています。 コミュニケーシ..
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仮面をかぶって接していた学生時代こんにちは、タカです。 今回は前回の続きです。 自分の内面をさらけ出して、辛い過去とか、自分の劣等感だとかを言葉にしてアウトプットしていくことで、 自分自身をみつめていく。過去や..
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他人と距離を縮めることが怖かった過去こんにちは、タカです。 今回は前回の続きです。自分の過去や考えをさらけ出して言葉にしてアウトプットし、現実や自分と向き合ってメンタル改善や思考・行動パターンの改善に役立てよう! という内容です..
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自分の感情や過去と向き合うメンタル改善ワークこんにちは、タカです。今回は、自分の考えや過去の体験などを自己開示することにより、 自分の思考・行動パターンを直視してメンタル改善に励んでいこう。というワークをしています。 そのためあくまでも私が..
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見つけたー!ここのところ、ボンヤリしていることが多くて、 あれ?と思うことが増えました。 ○○、どこに置いたっけなーとか、普段は殆どないことなので、 ハッキリと不調が自覚できます。 「見つけたー!..
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あなた自身の悩みも解決できる!! メンタルケア・アドバイザー養成講座akiです♪ ストレスって、感じない人には全く分からないものだと思います。 だからこそ、ストレスで苦しんでいる、あるいは苦しんだ経験が ある人が、他人のストレスを理解できるのです。 ..
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自宅で出来る!ストレス解消プログラムあなたは疲れきっていませんか? 「先の見えない不安」「コントロールできない感情」「抜けない疲れ」 過大なストレスによって心身ともに疲れてしまっているあなたにお伝えしたいストレス解消法があります。..
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