記事「セルフコントロール」 の 検索結果 99 件
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カラーセラピーを生活に行き渡らせるこんにちは、グルマリです。 色彩が心を映して、自分の心理状態を物語ってくれるものだという事はよく知られていますよね。 前回はそのお話をしたのでした。 こうして「色」に興味を持ち始めると、カラ..
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Me Time - For creating happier future. 【一人の時間・ミータイム】My Favorite Quotes : 共感する言葉だったり、気持ちいいくらいに代弁してくれる言葉だったり、自分を形造る言葉だったり、やる気やパワーをくれる言葉だったり、元気にしてくれる言葉だったり..
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ちょこっと弱音こんにちは、グルマリです。 人間にはバイオリズムと言う物がありますね。 >> バイオリズム(英: biorhythm)とは、「生命」を意味する bio-(バイオ)と「規則的な運動」を意味..
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ちょっとした腰痛で気鬱こんにちは、グルマリです! 雨が長く続いたせいか、なんだか気持ちがダウナーです。 急に暑くもなりましたし。 走るとか、筋トレとか、そういう体調でもありません。 工夫するにも限界がありますね。こ..
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元キャビンアテンダントが発信するセルフコントロール術こんにちは、グルマリです。 ストレス対策というキーワードにいらだちを覚えるようになって、 これじゃいけないのではないかという危機意識が芽生えてきました。 もっと揺るがないセルフコントロール力を身..
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敗戦からの気付き「ヒーローインタビュー」 第9話 敗戦からの気付き Interviwee: Mackey Writer: 田村嘉朗 Mixer: KURAGE Narrator: 松井みどり m..
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そんなことは、暗くなってからやればよろしいもう、ゴールデンウイークなんですね。 少しづつ、消費が上向きになっているそうなので、 今年は旅行に行く人も多いのではないでしょうか。 私ですか。私はなんと、思い立って掃除をしていました。 ..
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誰でも簡単に出来てメリットだらけの瞑想の勧めとその方法瞑想と聞いたら大抵の人は簡単にイメージが出来ると思う。座って目を閉じ心を落ち着けるあの瞑想だ。実際やってみると瞑想の奥の深さが簡単に実感が出来るのではないだろうか。 近年ではその効果が科学的に認..
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If you learn self control, you can master anything.My Favorite Quotes : 共感する言葉だったり、気持ちいいくらいに代弁してくれる言葉だったり、自分を形造る言葉だったり、やる気やパワーをくれる言葉だったり、元気にしてくれる言葉だったり..
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セルフコントロール <STOP>非日常、サバイバルが必要となる状況下で、 パニックに陥ることは致命的です。 パニック状態では状況を的確に判断できないですし、本能的、直情的に行動しやすくなり、 危険度が増します。 注意..
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個性と精神疾患の境目:パラフィリアパラフィリア(性嗜好障害;Paraphilia): パラフィリアとは、簡単に言うと世の中で言われる【変態】と言われる人々が持つ精神疾患のことです。これは正式に精神疾患の分類と診断の基準..
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誰でも簡単に出来る!心のバランスを整える方法:「自律訓練法」自律訓練法(autogenic training) ■自律訓練法とは 意識を体の一部や感覚に向け、自己暗示をかけることで心身の状態をコントロール出来るようにする心理療法の一つ。段階的に暗示を..