記事「セレトニン」 の 検索結果 19 件
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目覚まし時計をやめてタイマー機能付き蛍光灯を買う自分は、寝付きが悪くて寝起きが良いです。寝付きをよくするためにいろいろな文献にあたったり、いろいろ試しています。多くの文献によると、寝付きを気にするなら、寝起きを調整することが良いのだとか。本日は..
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環境ストレスはそのまま不眠に繋がりますなぜ現代人は不眠に悩むのか?●不眠症対策には、まず就寝時の波動環境改善が必要です!!下記記述は、あくまでも電磁波過敏症に苦しんでおられる方のための情報です。 日本国内の一般論ではありませんので、誤解の..
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脳に効く「腸活」腸は生命の発生から考えると、最初にできた臓器だそうです。腸ができて、それを動かすために神経ができた。その神経が発達して脳ができたそうです。そのため、腸は脳の支配を完全に受けることはなく、独自でも動く..
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腸活腸の活動は、脳に影響を与えるという事が分かってきたという話をします。 太古の昔多細胞生物が発生した時、最初にできた期間は、腸だったそうです。その庁が発達して内蔵になり、脳になった。そのため、腸は..
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鬱予防、認知症予防鬱になると認知症になりやすいことが分かっています。また鬱は、認知症の初期症状と似ているため医師でも誤診になりやすいといわれています。認知症は、専門医の診断が必要だという所以です。鬱になれば必ず認知症..
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Love 537 冬 人肌恋しい季節 君が来るだけで…寒い日がつづく体調の管理が難しいよね。 寒過ぎて寝難いのは僕だけだろうか。 からだがかたくなっている。なかなかお布団から出られない。 寒い朝だと起きにくくなってきたなー。 君の..
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セロトニンが不安に効く!皆さんは精神的な不安はありませんか? 仕事がうまくこなせるか不安だ。 または休日になると不安になる。 最初から何もかもうまく上手に出来るようになりたい。 (最初からうまくできる人はいま..
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なぜキレる人が多いのか? どうしたらいい? 怒りの物質 ノルアドレナリン毎日報じられない日はない殺人事件、肉親へ対しての殺害は、避けたいと思う話題です。 老々介護の時代、介護疲れの末にとか、お金のむしんからキレてとか…。 キレた子どもが今の時代、親を殺すなんてよく..
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ラブレター 116 セロトニン ストレス過食を防ぐラブレター 116 セロトニン ストレス過食を防ぐ ストレスからくる過食で太ってしまったと言っていたよね。 ストレスは過食、または食べれないどちらかになる 幸せホルモンと言われる「セ..
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不登校とセレトニンの関係 たった1つの行動セレトニンは、生活リズムが狂ってくると分泌が低下するホルモンです。 朝がつらくておきられない! 寝つきが悪くて眠れない! ストレスが溜まって押しつぶされそうになる! 何もやる気がしない! ..
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「どうしようもない」上司への対処方法Amazon.co.jp ウィジェット 「いきなり無理難題を押し付けてくる」 「説明がないまま、やることだけを指示する」 「困っていても知らんぷりする」 「いちいちやることにケチをつける」 ..
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太陽光と健康について今回は、太陽光を浴びることと健康との関係について、お伝えします。 太陽光と聞くと、紫外線なので、 シミやシワなど美肌や健康に大敵とすぐに考えてしまいますよね。 確かにそれ自体は正しい情報..
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