記事「タバタトレーニング」 の 検索結果 14 件
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タバタトレーニング次はタバタトレーニングです。 立命館の田畑教授が考案したそうですよ。 ただ、ダイエットとか美容用というわけではなさそうですね。 しっかりとしたアスリート向けのトレーニングになるようで..
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タバタトレーニングタバタトレーニングっていう方法が、人気らしいですね。 でも、この運動、相当激しい運動らしいですね。 「1分間の心拍数を20歳基準で180回前後まで引き上げ」るっていうから その近辺の人達..
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