記事「ダイエット」 の 検索結果 270023 件
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体重 90.1kg･･･平成14年1月･･･最大110数キロまで･･･太っていたのですが･･･ 昨日の体重90.1kg･･･成人後の最少記録を更新･･･。 来年には･･･体重89.9kg以下に･･･なりたいもので..
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2025年を振り返る2025年を振り返る ＜Walking＞ 歩数：8491253歩 距離：6198.6km 時間：1304時間21分39秒 Average：23264歩/日 平均速度：4.75k..
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2025年12月のまとめ2025年10月のまとめ ＜Walking＞ 歩数：828408歩 距離：604.7km 時間：127時間22分14秒 Average：27614歩/日 連続2万歩オーバー：9..
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「グラタン」で血液型別調理法ダイエットをしませんか？このブログでも時々ご紹介している「血液型別調理法ダイエット」ですが、今日は料理研究家のHITOMI先生のお話をもとに、グラタンによる「血液型別調理法ダイエット」をご紹介したいと思います。 ..
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運動しなくてもストレッチで痩せることができるそうですダイエットしたいなと考えている方、どんな方法でダイエットしようか迷うことはありませんか？ 中には、ダイエットしたいけど運動が苦手という方もいらっしゃると思います。そんな方におススメなのがスト..
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本能的に・・・おはようございます！ ポジティブの伝道師まゆまゆです(*^^*) 寒いですねぇ～・・・って冬だから当たり前なんだけど それにしても年々寒さに弱くなっている気がする・・・ さて、12月2..
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あんバタ番外編前記事はコアなパンブログになっちゃった。 あんバターマニアな母娘は、しかしパンだけでなく食べ続けていて・・・ 最近おいしかったのは、セブンイレブンのあんバターどら焼き。 ホイップバターと..
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食事する際の選択を変える簡単ダイエットで、1日200Kcal減を目指しませんか？あなたは、200カロリーのエネルギーを消費するのにどれくらいの運動が必要かご存じですか？ 実は、200カロリーを消費するには45分のウォーキングや30分の水泳が必要だそうです。たかが200カ..
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ダイエット中です年末になり忘年会等飲みに出る機会が増えていますが、 私は現在絶賛ダイエット中です（笑） ここ4年程で、なんと 7kg太ってしまいました！ 今までの人生で一番多い体重をマーク..
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ふくらはぎダイエットで、太いふくらはぎにサヨナラしませんか？小さいころ、大根足と言われてからかわれた経験のある方もいらっしゃるかも知れません。また大人になってからも、体重は問題ないのにふくらはぎが太いので細くしたいと、ふくらはぎの太さに悩む女性は多い..
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20241222『第51週報』 2025年12月15日から12月21日の体重推移 目標体重は53.0kg 先週比:+0.3kg (3週連続のマイナス成長ならず(>_<)) 【第51週の外食】..
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Recently, My Life Has Been Self-Indulgent. （最近生活が自堕落気味）Recently, my life has been self-indulgent. I haven't made any days of no drinking and my weight has..