記事「ダイエット」 の 検索結果 269996 件
-
【暑さにやられ】歩数計で計ってみた・19日め【すでに爆死気味？】「歩数計で計ってみた」シリーズ19日め。暑すぎて、すでに昼間ウォーキングする気になれない。夕方、しかも17：00以降になって、やっとウォーキング…というより、どうしても買い物必須な事象が発生したので、..
-
【肉体改造】125日目（アライ 39日目）どうも輝Rockです。 仕事のモチベが下がったことによって色々下がってます。 筋トレと食事の記録は続けてますが、どうもこの傾向は良くない。 あ、そうそう。 最近はSteamでクロノアー..
-
メタボ体系の漫画家の本気のダイエット記録漫画『やせましょう ４０歳漫画家が半年で１５ｋｇ本気ダイエットした記録』小林銅蟲さんの作品『やせましょう ４０歳漫画家が半年で１５ｋｇ本気ダイエットした記録』（講談社） ちょっと変わった調理方法や とんでもない料理などを作る・・・など これはやり過ぎなの..
-
ジムの服装数ヶ月行けていませんが、ジムに入会しています。 昨年の秋に入会して、最初は張り切って行っていたのですが、ここ数ヶ月は仕事でクタクタ、時間もなく… ダイエットをするにあたって、健康的な食事はもち..
-
美肌やダイエットさらに乳がん予防までできるという卵を、もっと食べませんか？あなたは、美と健康にメリットだらけの身近な食品って、何だと思いますか？ 実はそれは「卵」だそうです。以前言われていた、「卵を食べるとコレステロールが上がる」という話も事実ではないそうで、1日..
-
Chocozapで運動をすると母に勧められる形で、Chocozapでの運動をし始めた。 とはいっても ・ルームランナーで15分、5度の傾斜、時速5キロでの歩きを15分2セット ・最大荷重をかけて筋トレ（無酸素運動）を15回 ..
-
【いつものルート？】歩数計で計ってみた・18日め【がっつり歩く】「歩数計で計ってみた」シリーズ18日め。といっても昨日の数字。「ウォーキングルート」としては「いつものルート」+「ドラックストア×2箇所」。洗剤など「日常雑貨購入」兼ねてのウォーキング。 以下の..
-
【肉体改造】124日目（アライ 38日目）どうも輝Rockです。 5月17日の記録です。 この日もお昼に油漏れが発生。 前日はそこまで脂質は高くなかったので、前々日の分とあわせて1本てきなアウトだったのかなあ？ なんにせよ、効..
-
【肉体改造】123日目（アライ 37日目）どうも輝Rockです。 ５月16日の記録です。 この日はお昼頃に久しぶりに尻から油がでました。 オムツしておいてよかった。 前日の記録を見る限りだと、気持ち脂質が多かったかなぁという感..
-
【されど・たかが】健康診断、侮れない【あと1週間】あれから、もう1年（正確には1年1ケ月）か…。別ブログ記事でも少し触れた「入院」するきっかけになった「健康診断」。「オンライン健康診断」後に、改めて「健康診断」を受けたのが、去年のGW前…。ここでいう..
-
エアロバイクってダイエットに効果があるの？エアロバイク（エクササイズバイク）はダイエットに効果的なツールとして広く認識されています。 その理由をいくつか挙げてみましょう： カロリー消費 エアロバイクは有酸素運動の一種であ..
-
【肉体改造】122日目（アライ 36日目）どうも輝Rockです。 5月15日の記録です。 それでは今日もやっていきます。