記事「ダイエット」 の 検索結果 270010 件
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久々に爆睡？爆水？昨日は1000m、今日は1700m、2日で2.7km 久々に泳いだ！・・・って感じです。 ↑は、金曜日ですから。ショーケンさんがいっぱい撮ってくれたので、せっかくなので。 寒くな..
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何度目？昨日は、22時就寝3時起き 4時就寝 6時半起床 結果・・・（ ＞▽）ゞ ふぁ～～ねむい。 答えは、全英オープン見たさ（笑） でも、目覚ましも何もかけていないんですよ？ TVは点いてまし..
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ビールだって・・糖質０最近また・・・・太りました（自爆） まあ、原因は簡単で、摂取量＞代謝量 だからです。 運動も最近寒くなってプールの割合も減っちゃいました。そのぶん「ののか」が増えてます（笑） ..
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サラダ食って・・朝は、トーストとサラダ、昼はおにぎりとサラダ、夜は・・・。 今日の夕食は・・・↑ 結構こってるでしょ？（笑） レタス、トマトは地産地消です。コーンと豆は、缶詰ですが、イカとハムと..
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お昼は・・・スパ？先週に引き続き、日曜日お昼はスパゲティにしました。 ちなみに先週は、明太子スパでしたが、＝くろ＝さんが好きって事で今日はナポリタン。 最近は、スパの素が売っているので、ケチャップ..
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名前を・・・昨日のBlogで、取られないように名前を書かなきゃ！と書きました。 なので↑（笑） ボールに押すハンコなのですが、手袋に押しちゃいました。簡単に落ちないインクなので、これで取られないはず..
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やっぱり負荷は必要か・・・月火と２日間、整骨院「ののか」は、研修旅行？お休みです。 ↑は、昨日のABCライブです。足を組んでいるのは椅子が高いから（自爆） 踏み台かもう少し低い椅子希望・・・。 月曜日は、..
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明日はQOL♪ゴルフ以外は、減ってまっせ！（笑） 今日のメインはサラダ。ちなみに昨日も一昨日もサラダ。お昼もサラダ食べてますので、サラダ漬け（笑） それと、心筋梗塞入院以来2年ぶりに体重を付け..
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QOLですよ？２週空いたので、ちょっと懐かしい感じです（笑） 前回は、サプライズありの、かぶりものありの、本物の外人ありの、ライブでした。 今回は花音さん出演週、しかも少し間が空いているので、..
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Ｈａｐｐｙ Ｂｉｒｔｈｄａｙ Ｂｅｒｒｙさんそうそう、５月は誕生日ラッシュでした（●＾o＾●） ↑は、ホコ天でのベリー★さんです。この時のユニットはCOCOさん。カミンでもまたぜひ歌ってくださいね。 ベリー★さん お誕生日..
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ダイエット始めました（笑）始めたのは、冷やし中華じゃなくて（笑） ダイエット（爆） もう何回目になるんでしょうね？記録では、2007年のお正月から残っています。３ヶ月で3.5ｋｇ、一年かけて10ｋｇ達成し一年後元..
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また？ダイエット？自分のダイエットに関する記事を読んでて・・・あきれました（笑） ホント、病気になる前から何回トライしちゃ、失敗してリバウンドしているんでしょうね・・・。写真は一昨日のジャコサラダです、ち..