記事「ダイエット」 の 検索結果 270000 件
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月4日です。73Kgです (≧▽≦)こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決ま..
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健康的？な生活のせい今朝、体重計に乗ったら驚いた。 体重が60Kgに・・・。(◎_◎;) 練習もまともにしていないのにこんなに減るのは何故？？？ 不思議でしょうがない。（笑） この1年間の体重変化。 ..
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上腕三頭筋が筋肉痛・・・今日は、毎度おなじみの筋肉痛だ。（笑） だが、場所がいつもと違う。 さて、筋肉痛の部位は何処かというと、上腕3頭筋だ。 何がいつもと違うかというと、上半身に出たからだ。 最近は、ロード..
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今週は…ただ今リバウンド中・・・。Orz って当然だよね。 今週はジテ通を1日しかやってない。 たったの32kmしか走っていないのだ。 ということは消費するエネルギーが少ないのでその分増量につながる。..
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ただいまリバウンド中？！？！ここの所体重が増加の一途をたどっている つい1か月前に比べて２～３キロ増えている感じだ。 これって、ちょっとやばいよね。 原因は？？？ やっぱ、食べ過ぎだよね。 飲み会でお腹いっ..
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６月の総括 【里山めぐり】動画付気が付いたらもう２０１１年も半分が過ぎたんだね。 あっという間だなぁ。 ６月も梅雨入りしてなかなか思うように走れなかったが、朝ポタを始めたことで回数だけはいつもの月より多かった。 距離は把握して..
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自転車でダイエット？？？最近久しぶりに友人と会うと皆一様に「痩せたね」って言われる。 言われて嫌ではないのだが、この年になると顔がやつれて見えるのであまりうれしくなかったりする。 だが、体型はいつの間にか脂肪が取れて筋肉..
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こんなもの買いました…。今日、会社から持って帰ってきた。 健康保険組合が安く斡旋してくれていたので思わず飛びついてしまった。 なんで？？？ って思うでしょうね。 実は、つい数か月前から体重を記録するダ..
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自転車効果・・・へそ周りもうかなり前になってしまったが、人間ドッグに行ってきた。 その結果を見ると自転車効果がはっきりと分った。 どうなったかと言うと、まずは自転車を乗り始めた2年前のへそ回りが85cm。 メタボ予..
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目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月3日です。74Kgで増えました(×_×;)こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ついに2022年も12月になりました! 今月中に、障害年金が決ま..
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裏切り者ダイエット宣言仲間の皆様、ごめんなさいm(--:)m 私は宣言破りなことばかりしてます。 これ、あんまり美味しそうだから我慢できずに食べちゃいました。ダメなわたし・・ 医者から中年にな..
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ダイエットのハードルダイエットの挫折にまみれて「もう、どうでもええわー」っと諦めモードに入っていた最近ですが、色々きっかけがあってまた始めてみようかなっと思ってます。 もうラストチャンスかもしれないのでいつもの「行..