記事「ダンスダイエット」 の 検索結果 49 件
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酵素ダイエットこんにちは☁ 今日は少し肌寒いですね😞 明日は晴れるみたいです🎵 最近無性に高原の様な所に行きたいんです💨 前に那須高原にある動物王国に行っとことがあり 最高でした✨ 動物に癒..
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脇のたるみ ウエストのクビレ 股関節のストレッチこんにちは☁ 梅雨入りしましたね 降るのか降らないのか・・・ ジトジト😵 身体が少しダルくなりますよね こんな時こそ軽く体を動かしてスッキリしたくないですか? なかなか外には出..
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ダンスダイエットを1日15分。その結果、一週間でウェストがー5cm!!ウェストが、というか腰の上の肉がなくなった為、計測値が、題名のようなことになりました!! 実は産後、ずっとヨガを続けていたんですが、 もうちょっとクビレが欲しいな~、 二の腕細くしたいな..
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簡単 腕 二の腕 ストレッチこんにちは☀ 今日は、いい天気ですね😃 夏も、もうすぐですね⤴ 今年の夏はいろいろ遊びたいな~🎵 海も行きたいし✨ 楽しみです‼ 今日はかんたん腕のストレッチ 逆..
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腰のクビレ 脇のストレッチこんばんは☀ 今日もいい天気でしたね😃 今日も良いレッスンでした✨ 生徒達もそう思っててくれればいいのですが(笑) これからは熱中症もあるのでみなさんも注意して運動してくださいね ..
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太ももストレッチこんにちは☀ 今日はいい天気で過ごしやすいですね🎵 最近よく思うのが、ストレスを溜めない ストレスを解消する事って大切だなって ストレスで太ってしまったり 体の調子が悪くなったり..
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太もも 内もも 関節ストレッチこんばんは☔ またまた久しぶりに⤵ こんなに見に来て頂いてる方がいるのに💧 しっかり更新していきたいと思います‼ もう5月後半 明日は凄く暑くなるそうですね⤴ 明日もしっか..
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汗のかきやすくなる季節こんにちは☀ ゴールデンウィークも終わりましたね😃 私には全く関係なかったですが😖 最近は温かくなしましたね これからは汗もかきやすいので痩せやすくなりますよ まずは定期的に..
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お尻・太もも・フクラハギ・シェイプアップこんばんは☁ 少し太ってしまったのでダイエット中です😵 一週間で、もう1・5キロ痩せましたよ✌ あと1キロ👊 今日はお尻と内もものシェイプアップ✨ まずは、しっかり立..
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綺麗な身体こんばんは☔ 凄い天気ですね❗ 春だからですかね✨ 花見に行きたいなー😃 今日はストレッチに必要な事 最近レッスンしてて思うのはストレッチなんです❗ ただ伸ばすのではなく伸..
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初心者ストレッチに大切な事こんばんは☀ 今日も寒かったですね・・・ まだまだ寒さは続くみたいです 今日はストレッチに必要な事を書きます まずはカラダを暖かくする事が大切です 冷えたカラダと温まったカラ..
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出会い・ダンス・ダイエット・健康に感謝こんばんは⛄ 今日は寒かったですね 今日ダンスレッスン後生徒さん達とおしゃべり😃 季節柄か寒いからか、生徒さん達はなかなか外に出るとか頑張る!ってなかなかなれないそうです みなさん..