記事「トレイルラン」 の 検索結果 206 件
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走る仲間と高宕山トレイルラン②今日も会社の仲間と高宕山トレイルランに出かけました。 参加者は、しんちゃん、まーくん、Yukiちゃんと私の4人です。 本当はもう一人、Airiちゃんが参加予定でしたが、まさかの寝坊で急遽キャンセル..
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走る仲間と高宕山トレイルラン①今日は、久しぶりに会社の走る仲間2人で『高宕山トレイルラン』に出かけました。 朝7:00に内箕輪運動公園に集合。 私の車で石射太郎山登山口を目指します。 石射太郎山登山口の気温は、25℃..
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丹沢大山は、若い登山者も多い! 山頂の木々も初夏の陽気で新芽がたくさん出ていました♪大山に登山する人は多いですね♪ 前回(4月26日)のトレランでも、今回(5月14日)のトレランでも、平日でも多くの登山者がいるのですね。 奥の院の前で若い人たちが休憩していました。私は、トレラ..
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本年2回目の大山トレイルランを頑張りました!標高差1,102mの格好のトレーニングコースです♪大山へトレイルランで行って来ました。 4月26日のトレランから、18日ぶりです。少し間が空きましたが、完走です。タイムもほゞ同等です。厳密には、上りで前回に負け。下りは前回に勝ちです。基礎体力の向上..
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プロのスポーツ選手も、トレイルランで足腰の鍛錬を行っています!あの長嶋茂雄も!アントニオ猪木も!トレイルランは、足腰の鍛錬です! スポーツ選手もシーズンオフは、基礎体力の鍛錬として、トレイルランや登山など工夫して取り組んでいます。 2008年3月29日に金時山(きんときやま:1,213..
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筋トレで破壊した筋肉細胞には、十分なアミノ酸の補給と休養が必要です! ご褒美はタイムリーに!筋トレと云えば、当然その後のフォローも重要です! 体のケアです! 4月26日の大山トレイルランの後の筋肉痛は、筋トレと同じことです。3日間の筋肉痛にご褒美の栄養と休養です! 走ってい..
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トレイルランは、足腰の筋トレです! 鈍った足の筋肉を鍛えるレベルアップへの近道です!4月26日、大山山頂にトレイルランして来ました! 家を9時半に車で出て、日向薬師の入り口駐車場に止めて、そこからランニングです。短パンにランニングシャツ、そして運動靴。おにぎり・ジュース2個・ポ..
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丹沢の大山にトレイルランで行って来ました。4年ぶりの大山山頂でしたが、木々はまだ早春の装いでした。今日(4月26日)、大山山頂にトレイルランして来ました! 家を9時半に車で出て、日向薬師の入り口駐車場に止めて、そこからランニングです。短パンにランニングシャツ、そして運動靴。おにぎり・ジュース2個..
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箱根外輪山の周回コース! 40kmの山道も見晴らし最高のトレイルランのチャレンジかな!?箱根外輪山の山並みは、変化に富んでいます。昔から『箱根の山は、天下の嶮』と歌われている。この箱根外輪山のハイキングは見晴らしも良くて、何回にも分けてスポット観光するのが普通です。 ところがそれを一..
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陣馬山(じんばさん)の名前の由来は? 山頂の白馬の像は?高尾山から陣馬山への縦走路は、ハイキングにも、トレイルランにも、格好の整備されたコースです。多少ハードですので。私は、2007年5月5日に高尾山登山・縦走・陣馬高原下へのハイキングを7時間程かけて完走..
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トレイルランの王者を決する”ハセツネCUP(日本山岳耐久レース)”目の前で応援しました♪第16回日本山岳耐久レース(2008年)は、山本健一(29才:山梨韮崎工高)が大会新の7:39:16で優勝した。NHKの小さな旅 2009年8月2日(日)放送で、甲斐駒ケ岳(かいこまがたけ;2,967..
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多良の森トレイルで負傷。4月14日に多良の森トレイルラン19kmに出走。 5km付近、草地で転倒。膝の擦り傷(軽傷) 7km付近、木の枝に右額をぶつけて背中から転倒(出血するも軽傷と思った) 9km付近、岩場で転倒。首..