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記事「トレーノング」 の 検索結果 2 件
連休最終日
昨日のトレーニング 体重:74.1kg ベンチプレス 70kg×10 90kg×10 110kg×5 尻浮きベンチ 130kg×5 140kg×5 150kg×5 160kg×..
全然ダメ
昨日のトレーニング 体重:75.9kg ベンチプレス 70kg×10 90kg×10 110kg×5 130kg×2(止めあり) 140kg×1(止めあり) ..
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