記事「ドリル」 の 検索結果 1156 件
-
ラン練は、フラワーフェスティバルとドリル練今日は、土曜練習会。 ついに復活した昭和記念公園ラン。 緊急事態宣言前が出る前以来の開園。 いつの間にかチューリップが咲き、若葉がみずみずしい緑に光っている季節になっていた。 やっ..
-
自主練で基礎固め昨日も、自主練で泳いできた。 今日はスイムの練習会があるので3連荘の予定。 泳ぎ過ぎは良くないかなあ・・・。(笑) 手はまだ痛い。 水圧が掌にかかり続けるとじんわり痛くなるがそんなに気にな..
-
スイム基礎練202103313月最後の日は、スイムの基礎練。 手の状態はまだまだ良くなっていない。 だが、変な使い方をしなければ痛くもならない。 綺麗なストロークが出来ればいいので意外と怪我の光明的なところがある。 ..
-
広背筋が痛くなったスイム練今日は、水曜スイム練の日。 今回は、遅刻しなかったので最初から参加できた。 前半は、腰を浮かすキック、キックからスイム。 片手ハイエルボースイムからのハイエルボーを意識したスイムと練習した。..
-
重力・浮力・抵抗今日は、木曜スイム練の日。 会社からT駅までは自転車移動で約10km。 今日は、さすがに寒くて耳が痛くなってた。(泣) プールについてまずやることは、ジャグジーで体を温めること。 これをや..
-
肘が下がっているみたいだ・・・今日は、水曜スイム練の日なのに・・・。 仕事の区切りがうまくつかず会社を出たのが遅くなってしまった。 一生懸命MTBを漕いでプールに向かったがやっぱり間に合わず遅刻になってしまった…。Orz ..
-
バックのキックはお腹で持ち上げる今日は、木曜スイム練の日。 先週は休んだので今日はどんなメニューなのか楽しみに参加した。 先々週のメニューでバックのキックをやった。 自主練でも沢山やってきたので今日のメニューが楽しみではあ..
-
リカバリーでスイム練11/15昨日はグルメライドで100km走ってから夕方にリカバリーを兼ねたスイム練に行ってきた。 土曜に続き昭和記念公園の回りはイルミネーションのせいか大渋滞。 二日続けて受付時間に間に合わないという事態に..
-
バックのキックが早くなるとクロールも早くなるらしい今日は、仲間のSさんの誕生日。 コーチからはプレゼントとしてSさんスペシャルメニューが用意された。(笑) 今回のスペシャルメニューは、キック!! 苦手のキックだ・・・。Orz コーチい..
-
インターバルの内容変更昨日は、水曜スイム練の日。 今回は、MTBでの移動。 すんなり会社を出られたので集合時間前に到着できた。 今回もログの取得を失敗。 前半しか取れていなかった・・・。(ノ∀`)ア..
-
ディセンディング・・・昨日は、木曜スイム練の日。 ジテ通でモノレール駅まで急いで移動。 ログを見るとトレーニング効果が1.1と出ていて少し頑張ったのが数字に表れていた。!(^^)! この数字は、心拍ゾーンに関係してい..
-
なんかいつもと違う・・・昨日は、水曜スイム練の日。 車で向かったが、新青梅街道の通勤渋滞にはまって僅かに遅刻・・・。 ウォームアップの100mを泳がないままキックのドリルから参加した。 昨日は、なんか体が重かったな..