記事「ハムストリングス」 の 検索結果 144 件
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4月5日にイギリスから発送されたレー3がまだ届きません・・・今日もメディオで汗だくです!スポンサーリンク もうそろそろと思い玄関を開けましたが・・・大きな段ボールはありませんでした。 4月5日にwiggleから発送されているレーシング3がまだ届きません..
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ロードバイクでメディオトレーニング・・・今回は臀筋に効きました!スポンサーリンク 昨日行った筋トレで今も大胸筋と広背筋が筋肉痛です。 限界+1レップが効果的です! 日曜日のヒルクライムタイムアタックで右の膝に違和感がありローラ..
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臀筋ばかり使うとハムが退化します。スポンサーリンク 一昨日の筋トレで大胸筋が未だに筋肉痛です +1レップが効きますね! 昨日は飲み会でトレーニングが出来なかったので本日は三本ローラー練です! ..
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シマノRS81C35でメディオを回しました【三本ローラートレーニング】スポンサーリンク 昨日の遅筋トレーニングで久し振りに上腕二頭筋が筋肉痛になっています。 今日は3本ローラートレーニングの日で、明日は休日でライドに出る予定なので久し..
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ロードバイクトレーニングの後のプロテインは摂取する?しない!?スポンサーリンク 今日は三本ローラートレーニングの日です。 【今回のトレーニング内容】 ①【腹筋】 フローリングにヨガマットを敷き準備完了。 ..
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ハムストリングス 肉離れ 治療ハムストリングスの肉離れの治療法って 自宅で出来ることもありそうだけど、 専門医にちゃんと指導は受けた方がいいだろうね。
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黒田博樹 ハムストリングス黒田博樹投手が昨日途中降板したって聞いたけど、 ハムストリングス?とは…?
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ヘルニアに効く太もも裏のストレッチ腰の痛みを和らげる方法 効果は!?口コミや評判、レビューでは・・ 椎間板ヘルニアに効く ヘルニアに効く太もも裏のストレッチです。 太もも裏というのは、 そうです、ハムストリング..
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お尻の垂れは30代半ばを過ぎた頃からほとんどの女性に起こる! 座り方や歩き方に注意して美尻維持!!お尻の形が不格好で、細身のパンツやタイトスカートがはけない、と悩む女子は数多い。普段の立ち方や座り方、歩くときのクセといった毎日の生活習慣、そして加齢によって変形してしまう“お尻”。女性は皮下脂肪が多..
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気になる記事「もも痩せ」前もも気になるんだよな。 横から見ると更に気になる。 ストレッチかぁ。。。 やっぱ疲れていても寒くても寝る前にストレッチしないとね。
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前屈床下15cm以上の人の腰痛はハムストリングスが硬くなるタイトハムが原因!?|タイトハムの原因は骨盤の傾いた座り方!|腰痛を劇的に改善するタイトハム10秒ストレッチのやり方!|たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学~10秒ストレッチで劇的解消!治らなかった腰痛の新原因SP(7/14)前屈で指先が床上15cm以上の人の腰痛原因は ハムストリングスが硬くなるタイトハムかも! 7/14のテレビ朝日系(朝日放送系) たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学 ~10..
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腰痛が楽になる!ハムストリングス筋を腰痛が治った! 「ちょー、らっきぃーーーー!!」 立っているだけでも腰に痛みを感じていたのに、 まさか、それが治るなんて・・・ 「腰痛が楽になるから..