記事「パニック発作」 の 検索結果 182 件
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わたしのパニック障害対処法(飛行機はこわいですか?)あなたは飛行機に乗る時どうしていますか? わたしの場合はもうあきらめてだまーって乗ってしまいます。 最初は緊張してパニック発作みたいになりますが、音楽を聴いていたりすると気が紛れてぜんぜん大丈夫に..
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脳の自動運転モード?これをやめるだけでうつ病や認知症予防できるうつ病になってしまって脳が疲れていたり、高齢になって脳の機能が衰えると脳の自動運転モードの時間が長くなります。 脳の自動運転モードと言うのはいわゆる妄想、白昼夢、過去への不満、未来への不安などなど今..
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今日は階段を走ってのぼったら軽いパニック発作・・・・今年の秋はなんだか寒くなるのが早いですね。 わたしはパニック障害を克服するために階段の昇り降りをしているのですが、 ときどき心臓のドキドキで不安になってしまうことがあるんです。 子供の頃は全..
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夏とか冬になるとパニック障害がひどくなるのはわたしだけ?夏はパニック障害のわたしにとって一番厳しい季節だといえます。 あなたはどうですか? 部屋から出たときのなんともいえないモワ~ンとした空気がわたしにパニック発作を起こさせます。 お医者さんも夏はと..
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スーパーで立ち読みするといつもパニック発作みたいになりますが・・・自分でもよくわかりませんが、スーパーで立ち読みをするといつもドキドキして不安になるんですね。 でも最近ではだいぶ慣れてきて「あーまたか・・・」という感じでやり過ごしています。 パニック発作..
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パニック発作とチョコレート!食べて良いのか悪いのか・・・パニック発作とチョコレートに関しては、まず最初に自分の経験からお話すると、一日50グラムの板チョコを3回くらいにわけて食べているとドキドキします。 それでは科学的にはどうなのでしょうか? ..
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パニック障害で電車乗りたいので音楽聴いてみた!これで治るの?パニック障害のひとが電車乗りたいので音楽を聴くことはセロトニンが出る可能性があるのでその点では良いことかもしれません。 しかしテンポの早い曲を聴いていれば脳が興奮してきてノルアドレナリンを分泌さ..
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パニック障害で病院行かないで治すことは余裕でできます!パニック障害になったからといって病院に行く必要はありません。 わたしも病院で薬だけしかもらっていないので、しかも飲まないので・・・・ずっとあります。 電車に乗ったりバスに乗ったり、歯医者さん、..
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パニック障害の原因が恋愛とは!?そんな場合どうしますか?パニック障害の原因が恋愛というのはじつに信じがたい事実ですが、 実際に恋愛中のトラブルが原因でパニック障害が起きるのはありうると思います。 わたしの場合は直接の原因は仕事でしたが、職場から..
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パニック障害と歯医者!この最強の組み合わせをなんとかしないと虫歯だらけになるよわたしはパニック発作がこわくて虫歯を放置していたら7本も虫歯になっていました。 最初に近所の歯医者さんに行ったのですが、そこでいわれたのが、パニック障害の人は設備の整った病院で治療を受けたほうが..
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セントジョーンズワートのハーブティーを飲んだら頭痛がした・・・セントジョーンズワートというのはハーブなので日本では普通にカルディとかで売っていますよね。サプリメントもインターネットで有名メーカーのものを購入することができます。 セントジョーンズワートのハーブテ..
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パニック障害で処方された薬をやめるときの注意点うつ病やパニック障害で処方された薬は脳に作用するのでやめるのが難しいのが特徴です。 パニック障害の治療でわたしが処方された薬は二種類あります。 ひとつは心を落ち着かせる物質のセロトニンの量..