記事「パワートレーニング」 の 検索結果 48 件
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第5回目今日の最低気温は午前4時頃の17.9℃、最高気温は午前11時頃の28.3℃、天候は曇り時々晴れ。 恒例のクロストレーニングです。 ヒルクライムの為のです。 あるサイトを見るとマラソンの為のク..
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第4回目今日の最低気温は午前3時頃の22.4℃、最高気温は午後3時頃の29.7℃、天候は曇り一時小雨。 今回もヒルクライムレースの為のクロストレーニングをしました。 ヒルクライム試走はしていません。 ..
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第3回目今日の最低気温は午前3時頃の18.5℃、最高気温は午後2時頃の28.1℃、天候は雨のち曇り午後から晴れ。 今回もヒルクライムをしないヒルクライムに有効なクロストレーニングをしました。 雨は..
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第2回目今日の最低気温は午前3時頃の18.2℃、最高気温は正午頃の27.9℃、天候は晴れのち曇り夕方雨。 朝から気温が高めでしたがウロコ雲で日差しが少なく風もあり思ったより過ごし易かったです。 今回も..
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RNC7でクロストレーニング2012夏 第1回目今日の最低気温は午前2時頃の13.3℃、最高気温は午後3時頃の27.1℃、天候は曇のち晴れ。 朝練は最近マイブームのクロストレーニングです。 最終的にはヒルクライムの為です。 まず5時頃..
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Elite(エリート) SuperCrono Forte Wireless Digital Trainer(ローラー台)今日の最低気温は午前6時頃の-3.1℃、最高気温は午後1時頃の2.7℃、天候は雪のち晴れ。 朝は2~3㎝くらい雪が積もっていましたが、日中は太陽が顔を覗かせポカポカ陽気になりました。 夜からは寒気..
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Tarmacでヒルクラ大作戦2011夏秋 その4今日の最低気温は午前5時頃の20.4℃、最高気温は午後1時頃の25.7℃、天候は雨のち曇り。 ヒルクライム試走をしたところでは最低気温は午前5時頃の15.4℃、最高気温は午前11時頃の20.6℃、曇..
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Tarmacでヒルクラ大作戦2011夏秋 その3今日の最低気温は午前5時頃の23.3℃、最高気温は午後1時頃の33.1℃、天候は明け方前雨曇り時々晴れ。 2℃低いですが、昨日よりも少し涼しい感じがしました。 今日は1日空けてターマックで..
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Tarmacでヒルクラ大作戦2011夏秋 その2今日の最低気温は午前5時頃の22.7℃、最高気温は午後1時頃の35.6℃、天候は曇り時々晴れ。 今日はターマックで、朝7時02分から8時50分頃まで走りました。 先週と同じく9月4日に行われる..
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Tarmacでヒルクラ大作戦2011夏秋 その1今日の最低気温は午前5時頃の22.9℃、最高気温は午後2時頃の34.6℃、天候は曇り時々晴れ。 夕方に雷雨と共に一時雨が降りました。今は降っていません。 今日はターマックで、朝7時20分か..
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Tarmacでロングライド&ヒルクラ大作戦2011夏 その8今日の最低気温は午前3時頃の18.5℃、最高気温は午後1時頃の31.3℃、天候は曇り時々晴れ一時雨。 今日はターマックで、朝4時44分から7時51分まで走りました。 コースは往路22k..
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Tarmacでロングライド&ヒルクラ大作戦2011夏 その7今日の最低気温は午前4時頃の23.7℃、最高気温は正午頃の33.5℃、天候は曇り時々晴れ。 午後3時頃から雨雲が出てきましたが雨は降りませんでした。 今日はターマックで、朝4時35分から7時4..