記事「パワーナップ」 の 検索結果 19 件
-
パワーナップオンリースタイル◎仮眠カプセルベッド業績・業務効率などで悩んでいる社長様方へ朗報!たった15分の「仮眠が」会社を変える【社内で気軽に仮眠が取れる【カプセルベット】】口コミ効果で売れ筋人気ランキング入りするAmazon・楽天通販販売店舗(..
-
パワーナップで睡眠不足を補う眠り姫です! 私は、昔は昼寝はあまりしなかったんです。 なぜかと言うと、ちょっと横になるとぐ〜っと寝入って 1~2時間くらいは寝ちゃうんです。 それで、起きると、寝起きの悪いこと、..
-
昼寝のスゴイ効能昼の一時間の睡眠は一晩の睡眠に匹敵する効果があるそうです。 アメリカの大学の研究結果だそうですが、これを取り入れている 学校や会社があると言うがおどろきです。 でも、確かに昼に一瞬で..
-
パワーナップパワーナップとは アメリカの心理学者の作った造語で、短い時間の仮眠(15分~30分) 日本語で言えば昼寝のことだそうです。 短い睡眠時間でも、疲労回復の効果が高いそうです。 昼..
-
パワーナップの方法パワーナップの具体的な方法を紹介します。 正しいパワーナップの方法を知っていれば、 効率よく目覚めることが出来、気分をリフレッシュすることが出来ます。 まず、パワーナップの時間なのですが、1..
-
パワーナップの効果とは人間は通常午後2時頃に睡魔が押し寄せてきます。 高いアドレナリンが分泌されているのであれば、この時間帯でも 問題なく興奮状態にあり、仕事が出来るはずなのですが、 食事を取ったこの午後2時頃は強い..
-
パワーナップとはパワーナップとは皆さんご存じでしょうか。 海外では徐々に普及してきている、パワーナップ。 簡単に言えば、「昼寝」のことなんですが、特徴があります。 昼寝なんてとんでもない!と思うかもしれませ..
- 前へ
- 次へ