記事「フィットネス」 の 検索結果 4092 件
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「深大寺レジデンス」新宿までわずか16分の好立地。 名刹・深大寺（じんだいじ）の門前町として栄え、由緒正しい歴史と人々の賑わいに育まれてきた町・調布市深大寺。 このたび、その深大寺の緑豊かな高台に、全570邸のマ..
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ヨガマットで良かった（ヨガった…寒ｗ）自宅でのエクササイズの際、意外と見落とされがちなのがスポーツマット！ スポーツマットの利点は幾つかあるけれど、まず第一に腹筋や背筋をする際にマットの上で行うのと行わないのとでは体への負担が違..
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自宅で出来る手軽なダイエットマシン！ダイエットと言えば有酸素運動と思っている方が非常に多いようですが筋トレの必要性を忘れてはいけません では、なぜ筋トレが必要かと言うと、筋力を付けることにより代謝率が良くなり必然的に体脂肪を燃..
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運動前後のストレッチは筋肉痛予防に効果なし
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バイオメカニクスⅡ本日はバイオメカニックスⅡの授業を紹介します。 この授業は、FNCマスタースペシャリストであり本校卒業生で、現在はフィットネスクラブや学校・セミナーで指導を行い、また自信で同業の人などを集め研究..
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楽しみながらのダイエット〔遊んでいるうちにいつの間にか痩せる〕 ハァ・・最近お腹まわりがたるんできたなあ。運動不足だとわかってるんだけど、運動するってのは大人になると億劫なものですね。若い頃はなんでもなかったのに..
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【筋線維】muscle fiber
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フィットネスフィットネスウェアSHOP G-FITヨガマット【送料無料】商品価格：2,310円レビュー平均：4.62【ショーツ売上げナンバー1】まずはレビューをご覧ください。超お勧めアイテム【1025秋祭2】ヒッ..
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名古屋（愛知）の加圧トレーニング施設（その２）「名古屋（愛知）の加圧トレーニング施設（その１）」に引き続いて、名古屋（愛知）で加圧トレーニングを指導してもらえる場所のご紹介です。 （各施設の紹介文は、それぞれのHPなどから引用） ■ 整体..
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名古屋（愛知）の加圧トレーニング施設（その１）加圧トレーニングは、専門のインストラクターやトレーナーの指導のもとで、正しい方法で行うことが必要です。個人でもやれないことはないのですが、正しい知識がないままに加圧して血流を制限したりするのは血管が傷..
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加圧トレーニングとは？加圧トレーニングとは、専用のベルトを使って腕や足の付け根を加圧して、血流を適度に制限することにより、負荷の低いレジスタンス運動でも負荷の高いレジスタンス運動と同じ効果を、より短期間、短時間で得られるト..