記事「フェルデンクライス」 の 検索結果 41 件
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心身?身心?「心身統一」など心が先に書かれる様に、心と身体は一緒のはず。だって身体の動きを制御するのは脳(=心)でしょう? 心因性線維筋痛症の私に一番悪い事は、ストレス! 痛くて動けない私に「痛みを自覚してな..
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意外に難しいよ!フェルデンクライスの帰りです。痛みは消えました、やれやれ(苦笑)。 毎回ですが、難しい事を言われます。 「痛いなら痛いで考えるのを止める。あがくのではなく、そのままを認める事」 痛いとあがく..
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久々フェルデンクライスどれだけ待つのが不安だったか、この3週間(苦笑)。京都研修から先生帰って来たので、久々フェルデンクライスFI受けて来ました。 行きは足腰肩甲骨ガチガチ、FI終わった今は楽です! 身体には誰でも「動..
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床に寝てみよう!フェルデンクライスの基本ですが、床に仰向けに寝てみよう!5分でいいです、身体のどこが床に付いてるか、じっくり感覚を観察してみて。足は?腕は?頭は?肩は?背中は?腰は?身体はどう付いてるか味わう…。 ..
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瞑想してます!最近瞑想してます! 瞑想はリラックスには欠かせないもので、悩んだ末に選んだのは、布団に寝たままできる「ゴールデンライト瞑想」ってので。 寝たまま深呼吸とイメージを繰り返すだけ!簡単でしょう? ..
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フラれて自主トレ東京はいい天気ですねー。ホワイトデーだしダンナに会おうかと電話すると、 「あんまり調子よくないんだ。ボーッとしたいの。明後日会えるし、今日は無理だよ」 あら、フラちゃった(苦笑)。まあ高次脳機能障..
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ホワイトデー前のプレゼントフェルデンクライスのグループレッスン(ATM)で、先生からプレゼントをもらいました。 実は今日の内容は私用になってたの(笑)。昨日先生から「布団からの楽な起き方やりましょうね」って言われてた。 ..
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あと1ヶ月1ヶ月後の今日は誕生日なのだ。そろそろ嬉しくない歳のようですね(笑)。でも気にしてません。私は苦労した分いい人生が送れるなと。 フェルデンクライスFIの帰り、一休みの時間、線維筋痛症になってから、い..
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歯を数えて治る?フェルデンクライス(ATM)の帰りです。今日はグループレッスン、5人です。 仰向けに寝て、なんと歯を舌で数えた!他にも足や手の指を折って数える。最後は肋骨を指で数えた。これで治るの?起きたら普通に歩..
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misonoのヘアスタイル先週のヘキサゴン見てて、misonoさんのヘアスタイルが気になって。なんか私に合いそうな気がするのよー(笑)。同じヘアスタイルにしたいなー。でも今夜はフェルデンクライス(ATM)で見られない(泣)。 ..
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ゲームのしすぎ(苦笑)携帯ゲームのソリティアばかりしてて、胸や腕が痛くなってしまったよ(苦笑)。フェルデンクライス(今日はFI)で良くなったけど。今日はおまけで胸郭が広がる呼吸方を習った(毎回いろいろ教えてくれる)。ふと気..
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雨だと困るのよ~雨だと傘持てないから困るのよ~。 コートの上にビニールカッパ着るしかないもの(苦笑)。これまた目立つんだなー。 今日は18時半からフェルデンクライスFIなのよね、雨だと外出が億劫になる。 引きず..