記事「フリーウエイト」 の 検索結果 20 件
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ウエイトトレーニングからチューブへ一昔前、私は実家に帰省する際、トレーニングが心配になることがありました。 実家は田舎にあります。そのため近場にはトレーニングジムというものがありません。 ダンベルを持っていくにしても持っていきづら..
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平日の連休昨日と今日と連休だったので予定通りに今日はスポーツジムに行って来ました。 今日は休みですが、アラームを11時に掛けて寝たら起きたのはアラームが鳴る少し前に起きました。 特に予定のない休みの..
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筋力トレーニング動画:部位別エクササイズ筋力トレーニング動画 2011/06/08更新 トレーニング部位別 ランキング トラコミュ 筋力トレーニング 胸部 Chest:胸を鍛える 主ターゲット:大胸筋 プッ..
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フリーウエイトS&Cの特長の一つは、フリーウエイトを充実させている事です。45キロのダンベルはじめ、高重量トレーニングに対応したパワーラックやプラットフォームまで置いてあるジムは近隣にはありません。 フィット..
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筋肉痛
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ジムが新装オープンしました!ジムは改修工事で1ヵ月休館でしたが、 今日から新装オープンしました。 大いに期待して行きました。 まず、フロントがホテルみたいになって ました(ちょっとやり過ぎだよ)。 ロッカールームが..
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フリーウエイトでは・・・昨日のトレは胸です。マイバーベルでベンチプレスをやりました。ウエイトは軽めでハイレップスです。 最大が70kgなので高重量ではないですが、これでやって何かあった場合、確実にホームトレ禁止になりそうな..
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フリーウエイト昨日はマシン種目は行わず、フリーウエイト(バーベル、ダンベル)と自重で行える種目のみやってきました。 背:チンニング、ベントオーバーロウ 各3セット 脚:スクワット、ブルガリアンスクワ..
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