記事「フルマラソン」 の 検索結果 896 件
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あけましておめでとうございます-2016年と2017年-あけましておめでとうございます あっという間に新年です。 2017年です。新たな気持ちでがんばります。 まずは新年1発目の衝撃。 朝の体重測定。 年末の大食いでぜーったい太ってる..
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マラソンで使うエネルギー2236kcal これ、自分がフルマラソンで消費する目安のエネルギー量です。 この簡易的な計算式で出してみました。 体重(kg) × 距離(km) = 消費エネルギー(kcal) 体重1kgあ..
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これからのトレーニング計画マラソンの大会って写真をとってもらえますよね。 それでゼッケン番号などで検索して、自分の写真を見たり買ったりできるシステム。 この前の袋井クラウンメロンマラソンの写真見てみました。 なんかショッ..
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今後の予定寒いですね。 日曜日のフルマラソン以降、走っていません。 回復期間ということで。。。 昨日はクラウンメロンマラソンで買ってきたクラウンメロンを頂きました~。 ジューシーで甘くておいしかった..
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第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきましたPART3(補給食・給水)今日は、クラウンメロンマラソンのときの食べ物や給水について書いてみます。 掛川で前泊したので、晩ごはんは掛川駅近くで外食になります。 ふらふらしてみたのですが、居酒屋ばかりが目に付き、飲まずに..
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第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきましたPART2(スタート~ゴール)いよいよスタート。 少し後ろからのスタートなので、どれくらいかかるかなと思ったけど、1分くらいでスタート線まで行きました。 ガーミンのスタートボタンも押して、スタート!!どきどきです。 はじ..
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なんでわざわざ中年体育なんでわざわざ中年体育 42.195kmを走るフルマラソン。この耐久レースに「はまった」作家は少なくない。 小説家の村上春樹、イラストレーターのたかぎなおこ、そしてこの角田光代。 ..
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第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきました PART1(スタートまで)昨日第28回袋井クラウンメロンマラソン 走ってきました。 疲れているはずなのに、眠れずに早朝に書いてます。 まず結果 4時間6分57秒 (ネットタイム 4時間5分45秒) でした。 目標..
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11月のランもういつの間にか12月に入っちゃっているので、11月のランのトレーニングに関して。 11月 こんな感じでした。 11/2 5.08km 5:37/km 11/3 5.06km ..
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補給食についてエネルギー補給のためのジェルなどをいくつか買ってみました。 MEDALIST リンゴとはちみつ 250円 MEDALIST グレープフルーツとはちみつ 250円 メダリストはけ..
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フルマラソンのペース配分について考える今日は休みだったので、20キロ走。 今週は月曜日に走って以来走れていなくて、ちょっと焦り気味。 天気やら体調がいまいちだったりでもう金曜。 大会まで1週間ちょっと。体調いまいちなのが自分をあせら..
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フルマラソン 大会持ち物第28回袋井メロンマラソンまであと約2週間となりました。 どきどき。 そろそろ持ち物を考えてみようと思いまして。 今回は前泊をするのですが、大会当日必要なものを考えます。 大会当日..