記事「フルマラソン」 の 検索結果 896 件
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フルマラソン後の練習についてフルマラソン後の練習は、フルマラソンの時に受けたダメージの大きさによって異なります。 練習は、もし、脚を痛めたのであれば、当分の間、控えたほうがいいでしょう。炎症などがおこっている場合も当分は控..
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フルマラソンの走り方と完走法フルマラソンの完走方法と走り方(フォームについて)フルマラソンを完走するには、まず走り方(フォーム)について、何度も何度も、チェックして学ぶ必要があります。 フルマラソンの完走には、まず、走り方(フ..
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hurumarasonnno フルマラソンの走り方と筋トレについてフルマラソンをするにあたって、筋トレも大切ですが、走り方(フォーム)のほうが優先です。 フルマラソンの走り方にはコツがあって、走りながら、自動的に筋トレになって、 自然に、走る筋肉がついていくとい..
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フルマラソンとテーピングフルマラソンとテーピングについて! テーピングは筋肉を補強します。 したがって、筋肉をきたえているランナーで、テーピングをしている人をあまり見ません。 市民ランナーはフルマラソンで、..
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フルマラソン一週間前にすることフルマラソン一週間前は、ハードな練習はやめましょう。ストレッチや調整ランニングに留めてください。 フルマラソンの一週間前は、今までの練習疲れをとるイメージで過ごしてください。そして、主にでんぷん..
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サイパンマラソンとホノルル駅伝出場者募集!春のルックJTB、スポーツはこの2種💨 パンフレットをどうぞ↙ 2/27・28発は3/2(土)開催のサイパンマラソン 2/27・28と3/1発は3/3(日)のホノルル..
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ランニングウォッチ Nike、 EPSON今年もあと20日あまりですが私は年始に今年の目標を3つ立てました。 ・富士山に登る。 ・フルマラソンを走る。 ・英語の勉強をする。 実現状況は ・富士山に登る⇒無事に登頂!!その..
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鳥越俊太郎9日 第40回JALホノルル・マラソンが 約3万1000人が参加して行われた。 4度のがん手術を経験している ジャーナリストの鳥越俊太郎さん(72)も無事完走。 タイムは8時間19分55..
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ホノルルマラソン区間別攻略 30㌔~ゴール㌔最もキツイく最も楽しい区間でもある30㌔~ゴールです、と言ってもほとんどはキツイ 状態ばかりですが。30㌔~35㌔過ぎまでは延々とハイウェイを走行します、18㌔ 辺りから続くハイウェイは精神修行の..
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ホノルルマラソン区間別攻略 20㌔~30㌔無機質なハイウェイに入って2㌔ほど20㌔地点からしばらくすると21.0975㌔ ハーフ地点、距離としては半分終わった事になります。しかし「あと半分!」 とか考えると後で痛い思いをします。前半のハー..
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神戸マラソン東京銀座では、巨人軍の優勝パレード。 西は神戸で、神戸マラソン2012。 東西とも、スポーツの秋ですね~ 「神戸マラソン2012」、約2万人が参加していたそうです。 ゲスト..
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ホノルルマラソン区間別攻略 10㌔~20㌔10㌔~20㌔の区間別攻略です、10㌔地点のカピオラニ公園ここにもう一度 戻ってくればゴールです。10㌔地点を少し過ぎると左手にダイヤモンドヘッド を見ながら登っていきます、往路復路共に難所となる..