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記事「プチ断食 注意点」 の 検索結果 1 件
初めてプチ断食をする時の注意点│ダイエット効果のあるお茶で水分補給
1日のプチ断食とはいえ、守るべき注意点がいくつかあります ・1日に2リットル以上の水分をとる ・1日に3回、リンゴを食べて糖分をとる ・散歩やストレッチで普段どおりに運動する ..
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