記事「プライオメトリクス」 の 検索結果 7 件
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ジャンプ力アップの定番本！ジャンプ力アップの定番本！ ジャンプ力アップの定番本！ＪＵＭＰ ＡＴＴＡＣＫ（ジャンプアタック）レビュー 今回のレビューはティムグローバー箸ＪＵＭＰ ＡＴＴＡＣＫになります。 ..
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ウォールラン【パルクール】して遊んできた。ちょうどいい角度の壁を見つけたので登ってみた。 もっと壁が低ければてっぺんに手が届くのだがちょっと高すぎた。 こういう壁は横に走った方が面白そうだ。 ギネス記録は3.49ｍ。 ちょうどいい..
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バク宙で瞬発力をつけるプライオメトリクストレーニング。瞬発力をつけるためにロンダートバク宙をするようにしている。 これは小学生にはなかなか高度なため もしやるとすれば、後転とバク転ができるようになってからになる。 一人でやると危ないので初めはも..
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スカイツリーこんばんは イメージトレーニングだけは人一倍。 メタアスリートです。 今日は都民の日。学校は休みです。 妻は会社を休んで長男とスカイツリーに行って来きました。 私のデスクからは、..
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インサニティでプライオメトリクス！たった60日間で身体の改造をしてくれる効果が有るとして話題の「インサニティ」と言うDVD。 インサニティはとてもハードなトレーニングをすると言われているDVDで、ダイエットにとても効果的だそうです。..
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使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120使える筋肉・使えない筋肉 実技編―強くて使える筋肉をつくるトレーニング法120谷本 道哉 石井 直方 ベースボールマガジン社 2008-04売り上げランキング : 163995Amazonで詳しく見..
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瞬発力について言うまでもなくジャンプ力強化を図る上で瞬発力は大きな要素の1つです。 瞬発力とは0から一気にトップスピードに乗る動きです。 この瞬発力が最も活きるのは垂直跳びです。助走なしの状態から高く 跳べる..
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