記事「ホットピラティス」 の 検索結果 3 件
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⑥ホットヨガスタジオＬＡＶＡで痩せられるのか！？体重に変化なし？体脂肪には？ヨガをして起きたからだの変化～体脂肪率と体重～ ここ何日かの体重をまとめて載せたいと思います。 最近は毎日のようにホットヨガに通っているので、疲れきってブログの更新も遅れ気味です。 まぁ、まさかのちゃんと通っている..
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②ホットヨガスタジオＬＡＶＡで痩せられるのか！？ホットピラティスレッスンに行ってきました！～ホットピラティスレッスンに行ってきました～ ホットヨガスタジオ L A V Aに通って、今日で３日目になりました・・・。 今までは「ヨガベーシック」レッスンしか受けたことがなかったのです..
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ホットヨガとウォーキング。どちらがダイエットにより効果的ですか？ホットヨガは、汗を大量にかくので、代謝がよくなり美肌、冷え性などには効果があります。また筋肉が緩んだ中でやるので、筋肉痛にはならないし柔軟性は身につきます。ですが消費カロリー的には、入..
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