記事「ボディスタ」 の 検索結果 148 件
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満腹感が長持ちする食べ物で食事制限して痩せたい!毎年2,3回は今年ことは痩せる!と決心するものの、食欲に負けたりリバウンドを起こして挫折するのがここ数年の繰り返しでした。 電車で一席分空いていると思って座ってみたら、想像以上に両隣を圧迫してし..
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ダイエットには楽しく強い体最初は15分くらいからはじめ、徐々に時間を延ばしていくなら効果を期待できます。その中でも手っ取り早いのがウォーキングです。背筋を伸ばし、姿勢よく歩幅を少しいつもより大きく広げ、腕を大きく振ります。普通..
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健康にきれいにダイエットをしたいダイエットというとついつい体重を落とすことばかりに目が行きがちです。 でも実はダイエットというのは健康を維持しながらキレイになることです。 そのための適正体重を目指すのがダイエットです。 体重を..
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スポーツジムに通っても痩せない人は基礎代謝で消費カロリーアップ!運動は好きでも得意でもないのに彼氏に「痩せろ!痩せないと別れる!」ときつく言われてしまい、しぶしぶジム通いを続けていました。 運動嫌いで根性なしの私にしてみたら、週に1回ジムに通うだけでも奇跡的..
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汗とダイエットの関係時々メディアで流れているCMなどによって、汗が大量に出たことによって痩せたという人の体験談などが流れているのですが、本当に汗をかくと痩せるのでしょうか。 答えは違います。なぜかというと、汗をかく環境..
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脂肪が燃焼する勢い朝からしっかり体操をしてから動き出せば、ケガもしにくくなります。工事現場などでいまだにそろってラジオ体操が行われているのは、ケガの防止の意味もあるのです。 体が温まれば、その後はいつもの通勤電車の中..
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結婚式までになんとか痩せたい!二の腕も細くしたい!彼と結婚することが決まり、いろんなことが着々と決まっていくものの、身体の方は依然としてだらしないままでした。 着たいなと思ったドレスは身体のラインがはっきり現れるので、どうにかして痩せないと、み..
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腰周りの肉を落とす方法 意志が弱い三日坊主でも痩せる!子供に食べムラがあって、食べ残しがあればもったいないと思ってい食べていたところ、体重がてきめんに増えてしまいました。 運動不足もたたってウエストはすっかりブヨブヨ。旦那にニヤニヤされながら下腹を..
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急に太りやすくなったけどお菓子がやめられない!以前は体重52キロ前後を楽にキープできていたのに、ここ数か月でブクブクと体重が増え始め、とうとう60キロの大台を突破。 ダイエットしなきゃと思いつつも、ついつい食欲に負けてお菓子を止められずにい..
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基礎代謝をあげて健康的な太らない体を作る!昨今、健康や美容、食生活、運動、医療などを 見直そうという風潮が強いようです。 TVでも「からだWEEK」という、美と健康に関する企画をやっていました。 今はダイエットや健康のためにジム..
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ボディスタ ネタバレ動画【YouTube】ボディスタの ネタバレYouTube動画をみつけたよ。 ボディスタの1ヵ月体験動画 門脇聡子ってタレントさんがモデルになって、 実践前に体重や二の腕、太もも周りなど測定し、..
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ボディスタ リンパマッサージの効果は?口コミ2chの評価1日5分のリンパマッサージで痩せられるといわれている ボディスタ。 「1日5分でウエスト−5センチはあたり前、簡単ダイエット!」って、 いかにも怪しいよね。 2ちゃんな..