記事「ヨガダイエット」 の 検索結果 104 件
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ヨガ独特のポーズで精神を統一することで心と身体のバランスを整えることができます。ヨガは古代インドの歴史を5000年ほどもさかのぼってその存在が記されている技法です。 ヨガというのは古代インドの言葉では「瞑想」を意味したそうです。修行僧の精神統一の方法だったのですね。 ..
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